石榴籽如何吃(石榴籽怎么吃)

生活百科

1、石榴籽可以放在嘴里直接吃,在去掉石榴果皮后,得到红色石榴子放在嘴里慢慢吸食果汁,最后留下的硬籽直接吐掉,也可嚼碎后咽下去。里面含有人体所需的营养物质,含维生素C和多酚物质。

2、不过石榴硬籽很难消化,不能吃得过多,不然会加重肠胃负担。

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