剁椒空心民话龙沉菜是以空心菜为主材的美食。

• 中文名称 剁椒空心菜
• 主要原料 空心菜
• 是否含防腐剂 否
• 适宜人群 老少适宜

简介

　　空心菜炒过之后，入还效升各四小督温口滑溜溜的，非常好吃，每次只是用蒜蓉来炒炒，太单调了，今天我加了些剁来自椒，也很美味的。夏天应该多吃些空心菜，因为空心菜是碱性食物，并含有钾、氯等调节水液平衡的元素，可降低肠道的酸度，预防肠道内的菌群失调，对防癌很有益处。

剁椒空心菜

　　用餐人数:1意啊送顺穿战六凯身兴析-2人

食材

主料

　　30初若英预和凯些策自0g空心菜

　　150g五买号便深久农脚作花肉

配料

　　适量油

　　适量盐

　　适量鸡粉

　　适量剁椒

制作步骤

　　1肉剁成末

　　2空心菜切成段

　　3热锅冷油爆香肉末

　　4放入空心菜大火快炒

　　5加入剁椒

　　6加入盐和鸡粉

小贴士

　　剁椒我用的是瓶装的，多少按自己喜好