苹果雪梨胡萝卜猪骨汤

1苹果。雪梨去皮去芯切来自块，胡萝卜去皮切块，蜜枣去核。

2猪骨洗净斩成妈房照笔料衣观伤大块，放开水里焯出泡沫装起。

3砂煲里放运玉演永内适量清水煮开360百科，以上全部材料放进去大火煲沸后转小火煲1.5小时即降吧可。喝时可落盐调味。

• 中文名 苹果雪梨胡萝卜猪骨汤
• 主要原料 苹果
• 是否含防腐剂 否
• 难易程度 中等
• 主要营养成分 维生素C

主料

　　苹果

　　雪梨

　　胡萝卜2个

　　猪骨400克

　　蜜枣2个

营养分析

　　味甘性寒，含苹果酸、士许离伟甲科只柠檬酸、维生素B1、B2.C、胡萝卜素等，具生值外角点律章津润燥、清热化痰之功效，特别适合秋天食用。《本草纲目》记载，梨者，利也，来自其性下行流利。它药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。现代医360百科学研究证明，梨确有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。因此对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤均有良效。梨又有降低血压和养阴清热的效果，所以高血压、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好处。梨可以生吃，也可以蒸，还可以做成汤和羹。但是梨性寒，一次不宜多吃。尤其脾胃虚寒、腹部冷痛和血虚者，不可以多吃，多吃易伤脾胃。

制积级加氧世紧只院作步骤

　　1苹果。雪梨去皮剂船移国为本顺击我没势去芯切块，胡萝卜去皮来自切块，蜜枣去核。

　　2猪骨洗净斩成大块，放开水里焯出泡沫装起。

　　3砂煲里放适量清水煮关呢输干商位过开，以上全部材料放进去大火煲沸后转小火煲1.5小时即可。喝时可落盐调味。