1、咖啡因过敏

绿茶中富含咖啡因，因此过量饮用会导致类似于咖啡因过敏的反应，引发胃疼等不适感。尤其对于胃肠道本就较敏感的人，更容易产生这种不良反应。

建议适量饮用，每天1-3杯即可，避免过度饮用。

2、过敏原或污染物质

绿茶可能会受到空气、水或土壤污染，导致茶叶中富含过敏原或污染物质。若出现胃疼等反应，可能是因为茶叶中存在过敏原或污染物质，如霉菌、农药等。

建议选用优质品牌的绿茶，或到正规茶庄购买，以避免因污染或低质量的绿茶导致的不良反应。

3、过烫的绿茶

绿茶如果泡的温度过高，可能会导致茶叶中的挥发性成分挥发过快，且较易产生热氧化作用，这些过程可能会使咖啡因的毒性加剧，导致胃疼等不适感。

建议水温控制在75℃-85℃之间，保持绿茶中的营养物质和香气，同时避免冲泡过程中释放出过多咖啡因所导致的不良反应。

4、空腹饮茶

空腹饮茶会刺激胃酸分泌，从而影响胃黏膜的保护，导致胃疼等不适感。特别是绿茶较为清淡，茶叶中的咖啡因等对胃粘膜有刺激作用的物质，容易刺激胃酸分泌，加重胃疼等不良反应。

建议在饭后饮用，或在吃点东西后再饮用绿茶，以减轻胃部不适感。