1、什么是青狮岩肉桂

青狮岩肉桂是一种具有保健功效的中草药，常见于我国云南西南地区的一些民间偏方中。它可促进血液循环，缓解疲劳，增强免疫力，降低血糖等作用。

青狮岩位于云南大理境内，是著名的景区，被誉为大理最美的山峰之一。而青狮岩肉桂就是在这里生长的肉桂树提炼出来的。

2、适合什么人群饮用

青狮岩肉桂辛辣微温，主要功效为温经散寒、活血通脉。因此适合以下人群饮用：

（1）常年手脚冰凉的人群；

（2）肠胃虚寒、腹泻腹痛的人群；

（3）经常感冒、易患感冒的人群；

（4）血糖偏高或有糖尿病的人群。

3、什么时间喝比较好

饮用青狮岩肉桂最好的时间是早上空腹或者睡前前半小时。因为在空腹的时候，身体比较容易吸收肉桂中的有效成分，同时肉桂还可以促进胃肠蠕动，提高消化吸收效率。而在睡前饮用，可促进血液循环，缓解心慌、失眠等情况。

4、如何饮用青狮岩肉桂

饮用青狮岩肉桂可以直接泡水喝，也可以加入姜片、蜂蜜等搭配饮用，味道更佳，更容易吸收。同时，注意不要一次性饮用过多，一般来说每天饮用10克左右即可，如果出现不适症状应及时停用。