1、凉茶的成分

凉茶是一种常见的中草药汤剂，随着人们对中医养生的关注，凉茶得到了广泛的应用。凉茶的成分包括多种中草药，根据不同的药材搭配有不同的功效。但是，如果长期或过量饮用凉茶，其中的一些成分会对肠道产生刺激作用，引起腹泻或拉稀。其中，芦根、桑叶、生甘草等成分容易引起腹泻。

2、凉茶的温度

凉茶是常温或冷饮，如果直接喝太冰的凉茶，会导致胃肠道受到刺激，引起腹泻或拉稀。另外，夏季天气炎热，人们饮食习惯会改变，吃得较多凉性食物，喝更多冰镇饮料，胃肠道的消化功能容易出现一定程度的紊乱，也增加了腹泻、拉稀的风险。

3、饮用量过大

如果一次性喝下大量凉茶，会对胃肠道造成负担，引发腹泻或拉稀。同时，大量的水分摄入会增加排尿次数，导致电解质、水分失调，也容易引发腹泻。

4、个体差异

每个人的身体反应不同，有些人可能会对凉茶中的成分比较敏感，饮用后容易引发腹泻或拉稀。而有些人则完全不会有此类不适的反应。因此，在饮用凉茶时，个体差异也需要考虑进去。