1、菊花茶

去湿气的花茶首推菊花茶，具有清热解毒、解热散寒、消肿止痛的功效。菊花茶中富含的油性成分能够促进皮肤代谢，防止湿气滞留在皮肤内，还能改善肝脏的排毒功能，清除体内湿气。

可以选用新鲜菊花或者干燥菊花泡制，每天饮用两杯即可。

2、茉莉花茶

茉莉花茶具有化湿祛热、清热解毒、消肿利尿的功效，能够有效缓解湿气引发的不适感。茉莉花茶茶香清新，可以安神、解闷、提神醒脑。

可以将新鲜或干燥的茉莉花泡制成茶饮，每天饮用一到两杯，效果更佳。

3、玫瑰花茶

玫瑰花茶具有养血补气、舒肝理气、活血化瘀等功效，能够增强身体的抵抗力，防止湿气侵袭身体。玫瑰花茶具有淡淡的花香味道，可以缓解情绪、舒缓压力。

可以将新鲜或干燥的玫瑰花泡制成花茶，每天饮用一到两杯，长期坚持可以达到很好的去湿效果。

4、荷叶茶

荷叶茶是去湿最佳选择之一，荷叶中含有多种抗氧化成分，具有解毒利水、清热祛湿的作用。荷叶茶味道清淡，可以解渴解乏，还可以有效增强身体的代谢能力，促进脂肪燃烧。

可以选择新鲜的荷叶洗净切成片煮茶，每天饮用一到两次。