1、选茶忌挑

普洱茶讲究原料的好坏和成熟度，选茶时不能贪图便宜，挑选时应当看外形、闻气息、品口感，确保茶叶的成熟度和质量。因此忌挑选过劣质的普洱茶，否则饮用后容易引发身体不适。

同时，普洱茶在加工过程中需要经过发酵，且发酵程度不同的普洱茶口味也有差异，因此在选茶时应当注意自己的口味，慎重挑选。

2、泡茶忌急功近利

普洱茶有“陈年越久越香”之说，泡制时需要充分的时间和耐心。一般情况下，泡制普洱茶需要20-30秒的冲泡时间，但是对于一些高档的普洱茶来说，泡制时间要更久才能体现出其香味和口感。因此，忌急功近利，过于追求效率，否则可能会破坏茶叶的原有口感。

3、饮茶忌过量

普洱茶是一种经过发酵的健康茶饮，但是并不代表可以盲目饮用，特别是对于一些容易胃病或者其他健康问题的人士，需要适量饮用普洱茶，并注意茶的浓度，避免过量饮用。否则，可能会引发消化不良、神经衰弱等问题。

4、存茶忌湿热

普洱茶是一种陈年茶饮，存放时需要注意环境，避免阳光直射和潮湿，否则会影响茶叶的口感和品质。在存储普洱茶时，可以选择干燥通风的环境，避免积累过多的湿气，同时避免存放在过于炎热的环境中。