1、茶叶油脂含量高

普洱茶叶中含有较高的茶叶油脂，不仅会增加茶叶的滋味和口感，还会增加热量的摄入。油脂含量过高的茶叶长期饮用容易造成身体摄入的热量过多，导致体重增加。

另外，在普洱茶中，如果加入了较多的奶精、砂糖等添加剂，也可能会让热量摄入量大大增加。

2、饮用方式不当

普洱茶含有过多的茶碱和咖啡碱，长期过量饮用会导致肝脏负担过重，影响新陈代谢，使得身体容易发胖。此外，过热的水泡茶，不仅会破坏茶叶中的营养成分，更会使茶叶中富含的油脂变质变致胖。

如果饮用普洱茶想减肥，最好的方法是控制茶叶的用量和水温，将其当做一种辅助减肥的方法，与健康饮食和适量运动相结合。

3、茶叶中的滋味物质增加食欲

茶叶中含有茶多酚等滋味物质，可以增强食欲。在一些人的饮食观念中，普洱茶是为了帮助消化，从而饮用的，但是长期这种饮食方式下去，也容易导致食量过大，增加身体负担。

如果想要通过普洱茶减肥，可以选择在饭前饮用一些，帮助调整肠胃功能，但是饮用量一定要控制好，不要过度。

4、茶水具有利尿作用

普洱茶中含有咖啡碱等物质，具有利尿作用。虽然有利于身体的排毒和减轻体重，但是长期饮用会让身体中的水分不足，引起脱水，对身体健康造成影响。

因此，想要通过普洱茶减肥的人，一定要保持身体的水分平衡，多饮水、适量饮茶，不要过量饮用普洱茶。