什么凉茶治感冒

感冒是一种常见的疾病，症状有流鼻涕、发热、喉咙疼等。许多人会选择用一些凉茶来缓解感冒的症状，那么到底有哪些凉茶可以治疗感冒呢？

1、薄荷茶

薄荷茶是一种很受欢迎的凉茶，它有助于缓解喉咙疼痛和咳嗽，同时也能够减轻鼻塞的症状。可以将几个薄荷叶放进热水中泡泡茶喝，也可以将薄荷叶直接嚼碎后咽下去。

此外，薄荷还有镇静作用，可以让你更容易入睡，这对于康复也非常有益。但是需要注意的是，薄荷对于消化系统不太友好，如果你胃肠道存在问题，则不应该过量饮用薄荷茶。

2、姜茶

姜茶是一种传统的中药饮品，它有助于促进血液循环和消化系统的正常运转。此外，姜茶还有抗炎和抗菌的作用，可以帮助缓解感冒引起的症状。

如果你想要可口的姜汁，可以将姜切成小片或者将生姜捣碎后加入热水中煮沸后喝。如果你不喜欢生姜的刺激感，那么可以将姜泡在热水中来制作姜茶。

3、金银花茶

金银花茶是一种非常受欢迎的中药茶，在中国被广泛用于治疗感冒引起的发热、喉咙疼痛等症状。金银花茶有助于降低体温和解开痰液，也有助于缓解咽喉症状。

可以将金银花用热水冲泡来制作金银花茶，也可以添加一些蜂蜜以增加味道和功效。需要注意的是，金银花茶有助于降温，如果你身体出现寒冷的症状，则不应该过量饮用金银花茶。

4、枸杞茶

枸杞茶是一种具有营养价值的中药茶，它有助于增强免疫系统和抵抗疾病。枸杞茶也有助于缓解眼睛疲劳和改善视力，对于提高免疫力和加速康复也有一定的帮助。

可以将枸杞用热水冲泡来制作枸杞茶，也可以加入一些其他调料来增加它的味道。无论如何，枸杞茶都是一种非常健康的饮品，可以帮助你缓解感冒引起的症状。