1、热性饮品

寒冬季节，人体往往容易感受到寒冷，此时泡上一杯热性饮品可以很好地起到温暖身体的作用，例如姜汁红糖水、枸杞红枣水、人参玫瑰花茶等等。其中，姜汁红糖水可以祛寒，促进血液循环；枸杞红枣水则富含抗氧化剂，能够起到提高免疫力的作用；而人参玫瑰花茶则可以很好地改善血液循环，增强身体代谢能力。

另外，对于容易手脚冰凉的人而言，泡一杯热巧克力、热牛奶也是一种很不错的选择，可以很好地起到温暖身体的作用。

2、茶饮

冬季喝茶也是一件很舒服的事情，可以暖胃去寒，且多数茶叶都具有很好的功效。例如绿茶、普洱茶、红茶等都是很受欢迎的茶叶品种。其中，绿茶是一种很好的抗氧化剂，可以提高免疫力；普洱茶可以促进身体的新陈代谢，帮助消化，养胃养肝；而红茶则富含茶多酚类物质，可以起到补充能量的作用。

此外，冬季泡上一杯桂花红枣茶，也能很好地滋阴养颜、益气补血。

3、碱性饮料

冬天气候干燥，人体内的代谢往往也会变得异常，此时可以适当地喝一些碱性饮料来调节身体的酸碱度。例如柠檬水、苹果醋、苏打水等都是很不错的选择。

柠檬水能够很好地清除体内多余的毒素，加速代谢；苹果醋也能起到很好的抗氧化、减肥的作用；而苏打水则可以起到中和胃酸、缓解胃部不适的作用。

4、蜂蜜水

蜂蜜水在冬季也是很受欢迎的一种饮品，不仅口感好，而且对身体也非常有益处。蜂蜜具有很好的抗菌、消炎、抗过敏等作用，可以很好地帮助身体抵抗感冒、咳嗽等不适。另外，蜂蜜还富含丰富的维生素和矿物质，可以很好地补充身体所需营养物质。

不过需要注意的是，蜂蜜水在泡制时要用40℃以下的水温，否则会破坏其中的有效成分。