1、材料：排骨500g、海带200g、生姜三片、枸杞少许。

2、做法：排骨放在锅里焯水，去除血水。海带洗干净，切成小条，生姜切碎。

3、将生姜、海带、排骨一起放入煲汤锅里，煲两个小时。快到时间时放入适量盐、鸡精调味。