冲泡，将5~10根藏红花投入玻璃杯中，注入沸水冲泡，静置5~6分钟后饮用；泡白酒，在酒瓶中倒入500ml的白酒，加入1~2g左右的藏红花，浸泡7~15天后饮用；泡黄酒，先将适量黄酒倒入奶锅里，投入5~8根藏红花，放在电磁炉上加热。

1、冲泡

藏红花在冲泡时，先将玻璃杯用沸水烫洗干净，再将5~10根藏红花投入玻璃杯中，注入沸水冲泡，静置5~6分钟后饮用，藏红花可以连续冲泡3次，并连同藏红花一并服下。

2、泡白酒

藏红花可以泡白酒饮用，在酒瓶中倒入500ml的白酒，并加入1~2g左右的藏红花浸泡，7~15天后将白酒倒往酒杯里饮用，每日最多饮用3次，每次不多于20ml。

3、泡黄酒

藏红花可以泡黄酒饮用，先将适量黄酒倒入奶锅里，投入5~8根藏红花，接着将奶锅放入电磁炉上加热即可饮用，藏红花泡黄酒每日饮用不得超过5g。