普洱青茶的三大功效与作用：1、缓解疲劳，兴奋神经，对心脏与心血管系统有一定益处；2、解渴止渴，促进唾液分泌，给身体提供水分；3、清洁口腔，防止口腔中细菌的繁殖，并消除口臭，清新口气。

1、缓解疲劳

普洱青茶有含有较多的咖啡因，这种物质可在人体中枢神经系统的直接作用，从而维持人体神经兴奋性，以及其人体心血管系统和心脏也有一定的影响，使其能够保持兴奋状态，迅速缓解身体疲劳。

2、解渴止渴

当温度升高时，身体内水分会加速流失，使人感到口渴，所以需要及时给身体提供水分。普洱青茶不仅能解渴，而且还能促进唾液分泌，从而达到解渴的效果。

3、清洁口腔

普洱青茶还具有清洁口腔的好处，因为茶叶当中含有一些天然杀菌的成分，可以防止细菌在人的口腔中繁殖，从而产生异味，进而使人的口气保持清新。