秋天可以常喝：1、百合花茶，经常饮用百合花茶可以缓解喉咙干痛、润燥，睡前喝还能提高睡眠质量;2、菊花茶，在秋天喝菊花茶有很好的缓解疲劳的作用;3、苹果花茶，苹果花茶气味清香、滋味略苦，经常饮用有一定的保健效果。

1、百合花茶

百合花性质温润，秋天体内闷燥，经常饮用百合花茶可以润燥、缓解喉咙干痛，可以补充身体营养，在睡前喝一杯不仅宁心静气的作用，还能提高睡眠质量。

2、菊花茶

秋天很适合饮用菊花茶，菊花茶有清凉、降火、润喉、清肝明目的作用，在干燥的秋天能缓解眼睛的疲劳和干涩，还能去除因秋燥而来的口干舌燥。

3、苹果花茶

苹果花茶是新花茶种类，它的气味清香，滋味略微苦涩，秋天喝能调理血气，还能够加入玫瑰花、橙花一起冲泡，经常饮用有很好的保健效果。