1、菊花茶，立秋后饮用菊花茶，不仅可以缓解口干舌燥，还可以明目;2、白茶，在立秋之后饮用白茶不仅可以降火消炎，对于上班族和学生还可以缓解用眼疲劳;3、绿茶，绿茶茶性较凉，秋季饮用绿茶可以生津止渴，降火。

1、菊花茶

立秋之后饮用菊花茶不仅可以缓解因为换季节的不适，还可以适当的缓解口干舌燥的问题，对于眼睛干涩的问题也可以适当的饮用菊花茶。

2、白茶

在立秋之后可以适当的饮用白茶，白茶饮用起来口感清爽，不仅可以缓解上火的问题，碎玉上班族和学生来说，还可以适当的缓解用眼疲劳。

3、绿茶

绿茶茶性较凉，在秋季饮用最好，饮用绿茶，不仅可以生津止渴，还可以在昏沉的环境中刺激大脑，消除疲惫，但是不建议饮用浓茶，以免失眠。