1、绿茶，绿茶的茶性较凉，在秋末初冬饮用不仅可以降火消炎，还可以预防感冒;2、红茶，红茶茶性较为温和，可以适当的保护胃部，还可以去油腻、消食;3、白茶，白茶有明目、清心的作用，可以缓解因为天气原因导致的皮肤干燥。

1、绿茶

绿茶茶性较凉，秋季容易上火，在秋天饮用绿茶，不仅可以消火还可以杀菌，初冬时饮用绿茶还可以有效的预防感冒。

2、红茶

红茶茶性较为温和，秋冬季节食用的饭菜较为油腻，适当的饮用红茶可以保护胃部，是胃部不受很的的刺激，还可以在饭后去油腻、助消化。

3、白茶

白茶有明目、清心的作用，对于一些上班族和学生来说，适当的饮用白茶可以缓解用眼疲劳。秋天天气干燥，饮用白茶还可以缓解皮肤干燥等问题。