建议少喝碎银子茶，因为该茶是熟茶深度加工的一个衍生品，是在渥堆发酵过程中把干燥的茶胚条形物质打碎而形成，含有较多的鞣酸物质，过多饮用会阻碍人体对铁的吸收，影响身体健康。

少喝碎银子的原因

碎银子茶叶中含有鞣酸，大量饮用碎银子会影响人体对铁的正常需求，碎银子的茶多酚比其它茶叶的活物质较多，如果大量饮用了碎银子，会出现精神亢奋，还会出现头晕目眩，浑身乏力。适量适度的饮用碎银子可以保护胃部。

生活中贫血的人尽量适量饮用碎银子，因为碎银子中里面存在物质对身体有影响，很容易产生身体缺血等不同的问题，会影响血液的运输;碎银子还会让肠胃功能减退。容易对肠胃黏膜造成进一步伤害。

碎银子一种特别普洱茶，碎银子温和可以保护人的胃部，但是容易失眠的人群和身体便秘的人群最好不要饮用碎银子，会对身体有些许的影响。不要在空腹的时候饮用碎银子，空腹饮用碎银子会对人的肠胃有损害，会对人体产生一定的伤害。