白茶是微发酵茶类，茶性偏寒，对于寒性体质或者体质虚弱的人是不适合喝的，这样容易造成体寒加剧，不利于身体的恢复，同时也不适合经常失眠的人喝，否则会影响人体的睡眠质量，不利于健康。

1、寒性体质的人

白茶是一种微发酵茶类，茶性偏寒，经常喝的话可有去火降噪、清热益气等作用，但对于寒性体质或者体质虚弱的人是不适合喝的，这样容易造成体寒加剧，不利于身体的快速恢复。

2、经常失眠的人

白茶里富含茶多酚、植物碱、咖啡因等物质，常喝后可有提神醒脑的作用，刺激人体的中枢神经系统，所以经常失眠的人不建议喝，否则会影响人体的睡眠质量，对健康造成不利的影响。

3、肠胃不好的人

白茶里含有丰富的维生素、纤维素、鞣酸等物质，可以促进人体的新陈代谢和血液循环，帮助消化，但肠胃不好的人建议不要喝，以免加重胃肠功能的负担，从而引起肠胃的不适。