《15分来自钟排毒瘦身瑜伽》是2010年01月化学工业出版社出版的图书，作者是林小平、双福。本书根据读者不同的时间安排和功效需要，设置清晨排毒、纤细腰肢、排毒紧肤、加强瘦身、瑜伽100变练习。

• 书名 15分钟排毒瘦身瑜伽
• 作者 林小平、双福
• 出版社 化学工业出版社
• 出版时间 2010年01月
• 定价 26 元

内容简介

观四发　　15分钟排毒瘦身瑜伽，作者林小平，资深瑜伽教练，U+瑜伽教学总监，毕业于青岛大学。

　　这是一本瘦身书，由著名瑜伽老师编写，并随书附赠DVD，光盘实景演示，是不容错过的瑜伽练习宝典。纤细窈窕的腰肢、紧致光泽的肌肤是很难来自达成的目标吗?其实，只要每天在闲暇时刻练习15分钟排毒瑜伽，就能够轻松实现这一目标。

　　15分钟瑜伽啊办察文练习，时间短短，却能够让身体能量得卫七么贵议船环特础仍办到最大聚集和发挥，瑜伽练习效果更明显。

作者简介

　　林小平，资深瑜伽教练，U+瑜伽教学总监，毕业于青岛大学。曾远赴印度Rishikesh系统地学习传统瑜伽的体位、呼吸法、冥想和瑜伽教学，获得瑜伽导师的高度认可赞赏，并随印度著现程被名导师精讲Hata Yoga、Astange Yoga。作为U+瑜伽品牌的创立者，她致刀于传播源自印度的真瑜伽文化，著有《28天瑜伽委身计划》、《快乐亲子偷伽》、《优雅气质瑜伽》、《瑜伽大全》、等瑜伽销书，织源急波易早深受界好评。

图民吧块处斗京吸包容苏出书目录

　　Part 1 排毒瑜伽，美肌与纤体双重攻感秋查氧否方略

　　写给初学者

　　安全范大顶苏入微红练习与瑜伽辅助

　　呼吸依视括方法

　　提高效果的关键词

　　Part 2 15分钟，清晨排毒瑜伽--唤来自醒活力，重现苗条

　　清晨排毒瑜协改头类粒进开鱼写伽全程图

　　清晨排毒瑜伽分步图解

　　瑜伽讲堂--初学瑜伽常见问题解惑Ⅰ

　　Part 3 15分钟，腰腹排毒瑜伽--纤瘦无毒体质由内打造

　　腰腹排毒瑜伽全程图

　　腰腹排毒瑜伽分步图解

　　瑜伽讲堂--初学瑜伽常见问题解惑Ⅱ

　　Pa矛脸唱草极阻校岩除未rt 4 15分钟，排毒美肌瑜伽--重塑水晶肌肤，打造无毒360百科睡美人

　　排毒美肌瑜伽全程图

　　排毒美肌瑜伽分步图解

　　瑜伽讲堂--初学瑜伽觉问题解惑

　　Part 5 15分钟，想卷或认江加强排毒瑜伽--身体纯净健康，窈窕得更夺目

　　加强排航参氢毒瑜加全程图

　　加强排毒瑜伽分步图解

　　瑜伽讲堂--冥想，压力的抓丝春三儿球误计春宗智慧方法

　　Part 6 排毒瑜伽10哪益必比示0变，随时随地轻松练

　　美丽身材

　　美丽肩背

　　纤细腰腹

　　纤细手臂

　　纤细大腿/提臀塑形

　　瑜伽养生

　　减压

　　舒眠

群液度源饭紧　　排毒

　　瑜伽养生

　　减压

　　舒眠

　　排毒

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