《治病来自不求人》是2010年3月1日哈尔滨出版社出版的图书，作者是崔钟雷。本书帮助读者了解自己的身体，通过经络按摩、健身动作、饮食调理等方式调理自己的身体，保持健康。

• 书名 治病不求人
• 作者 崔钟雷
• 类别 保健养生
• 出版社 哈尔滨出版社
• 出版时间 2010年3月1日

内容简介

　　《治病不求人》是崔钟雷编来自著的，由哈尔滨出版社出版发行的一本健康图书。阐述了随着现代化生活节奏的日益加快，拥有健康变成了我转效班这演们最重要的本钱。健康不仅仅是要治疗疾病，更意味著未病先防。《治病不求人》从细处着手，分类明确，让读者了解自己的身体，读懂身体的语言密码，通过经络按摩、健身动作、饮食调理等简单易学的方式，改善身体亚健康的状态，真正帮助读者治病不求人，达到无病一身轻的目的。是一本很有收藏价值的保健图书。

图书目录

　　Part 01 罗解密身体语言--读懂我们的身体密码

　　体温

　　昼方距用夜节律

　　性别

　　年龄

　　体力活动与情绪

　　气血

　　气能生血

　　气能行血

　　气能摄血

　　血为气360百科母

　　脾胃

　　心肺

　　四肢、手足

　　上肢保健

　　下肢保健

　　观值仅落宪断即从经许主谁察头发

　　观察舌头

　　观察唇色

　　观察脸色

　　观察眼睛

　　观察指甲

　　观察双手

　　观察脸上的痘痘

　　Pa考留期但斗断士rt 02 健康量身定做盟够庆亮细使--找准自己的保健方式

　　男性的保健方式

　　保持跑远找细良好的习惯

　　控制体重的增长

　　适度运动

　　善于管理自己的情绪

　　中年男性要养性

　　女性的保健方式

　　日常保健

　　老年人的保健方式

　　睡眠充足

　　饮食合理

　　勤喝水

　　多锻炼

　　儿童的保健方式

　注呢展雷钱报　合理锻炼好处多

　　让宝宝爱吃饭

　　保证睡眠质很措花量

　　四季饮食与养生

　　春季

　　夏季

　　秋季

　　冬季

　　不同群体的营养需求

　　学生族

　　上班族

　　电脑族

　　外食族

　　烟酒族

　　夜猫族

　　减肥吸解直所比但道雨投责权族

　　出差族

　　体力族

　　方出批剂养生

　　什么是则方剂

　　方剂的组成

长谈　　煎药的注意事项

　　服用方剂的注意事项

　双斤强十　方剂的使用禁忌

　　方剂的分类

　　治疗感冒方剂

　　治疗哮喘方剂

　　治疗高张血测序血压方剂

　　治疗高脂血症方剂

　　治疗前列腺病方剂

　　治疗糖尿病方剂

　　治疗神经衰弱方剂

　　治疗咽炎方剂

　　治疗痛经方剂

　　治疗阑尾炎方剂

　　Part 03 人体经艺频德助息职四完度展络按摩--适宜养生谁难的祖传秘籍

　　人体经络与脏领宁头新露卫点宜器的关系

　　手臂内侧

　　手臂外侧

　　腿的内侧

　　腿的外侧

　　人体经络的划分依据

　　人体经络运行受时辰影响

　　十二经络分布及主治疾病

　　手少阴心经

　　手厥阴心包经

　　手太阴肺经

　　手太阳小肠经

　　手少阳三焦经

　　手阳明大肠经

　　足少阴肾经

　　足厥阴肝经

　　足太阴脾经

　　足太阳膀胱经

　　足少阳胆经

　　足阳明胃经

　　不能忽略的按摩原则

　　治病求本

　　扶正祛邪

　　调整阴阳

　　因时、因地、因人制宜

　　手足按摩有益健康

　　手部按摩与健康的关系

　　左右手反射区

　　足部按摩为何能治病健身

　　足部穴位图解

　　弄清按摩在健康中的位置

　　Part 04 求医不如求己--强身健体的日常运动

　　梳头

　　耳部按摩

　　叩齿

　　手操

　　自我握手

　　拍击手掌

　　拍肩

　　搓腰

　　扭腰

　　背部撞墙

　　倒步走

　　热水泡脚

　　泡脚工具及水温

　　泡脚的时间

　　泡脚出现的问题

　　泡脚水中需要加药材吗

　　Part 05 防治常见病症--你是自己最好的医生

　　内科

　　胃痛

　　头痛

　　眩晕

　　失眠

　　疲倦

　　忧郁

　　感冒

　　消化不良

　　哮喘

　　便秘

　　腹泻

　　晕船、晕车

　　高血压

　　糖尿病

　　肥胖病

　　外科

　　颈椎综合征

　　肩周炎

　　落枕

　　腰椎间盘突出

　　慢性腰肌劳损

　　慢性风湿性关节炎

　　五官科

　　牙痛

　　耳鸣

　　咽喉肿痛

　　鼻塞

　　眼睛疲劳

　　两性

　　贫血

　　痛经

　　月经不调

　　闭经

　　不孕

　　性功能障碍

　　婴幼儿

　　小儿惊风

　　小儿夜啼

　　小儿遗尿

　　小儿肌性斜颈

　　小儿疳积

　　小儿感冒

　　用药安全

　　Part 06 药补不如食补--食物是我们最好的药