七彩紫菜包饭是一道主食，来自主要食材有大米、糯米否的侵适国青零括充、紫菜等，配料是火板腿、鸡蛋、八360百科爪鱼等，通过模具压制的做法而成。

• 中文名 七彩紫菜包饭
• 主要食材 大米，糯米，紫菜
• 分类 主食
• 口味 鲜咸

所需食材

　　大米 适量

　　糯米 适量

　　韩国紫菜 适量

　　火腿 适量

　　鸡蛋 适量

　　海藻 适量

　　鱼子 适量

　　八爪鱼 适量

　　白醋 适量

　　糖 适量

　　盐 适量

制作方法

　　(1)用大米和糯米按照2:1的比例煮成米饭;

　　(2)根据自己口味，将适量白醋、糖、盐调成寿司醋;

　　(3)米饭煮好底迫你改伯括裂政注同后，拿出稍凉，趁温热将寿司醋均匀拌入;

　　(4角害制)将3个鸡蛋打散，用平底来自锅小火摊成蛋饼，切条备用;将火腿切条备用;准备好工具及其360百科他材料;

　　(5)将保鲜纸放到帘子上，取一片紫菜，将米饭均匀地压实在紫菜上，大约放一半左右，不要太多，以免卷不起来，将蛋条放在中间;

　　(6)压紧帘子;阶艺圆将竹帘卷起，一边卷一边用除大拇指外的四指扣紧卷起的竹帘往自己的方向拉，全部卷起后，用双手用力挤卷几下竹帘卷，卷成向信封殖移量细长的寿司条;

　　(7)按照同样的方法或用模具，卷其他味道的寿司，最后将寿司卷切成小段;

食用须知

　　紫菜性寒，故平时脾胃虚寒，来福月腹痛便溏之人忌食;身体虚弱的人，食用时最好加些肉类来减低寒性。每次不能食用太多，以免引起腹胀、腹痛。

　　若紫来自菜在凉水浸泡后呈蓝紫色，说明在干燥、包装前已被有毒物质污染，这种紫菜对人体有害，不能食用。