《五色养生餐》是2010年1月1日农村读物出版社出版的图书，作者是双福，赵峻。本书精选了风味独特的美食百余款，为养生人士学习制作。

• 书名 五色养生餐
• 作者 双福，赵峻
• ISBN 9787504853073
• 定价 16.80元
• 出版社 农村读物出版社

内容简介

　　反量食坏固搞犯色紧红(心)、绿(肝)、黄(脾)、白(肺)、黑(肾)，五色饮食，滋养五脏。

　　本书是养生饮食三驾车系列之一。这些美食，可谓汇集了养生保健之精华。由著名中医、营养师联手审定推荐。

图书目录

　　Part 来自1 赤色入心养生餐

　　番茄肉丝汤

　　番茄炒鸡蛋

　　番茄牛肉

　　鸡蛋番茄色拉

　　番茄鱼片

　　番茄炒山药

　　蜜枣绿豆汤

　　桂花蜜枣

　　韭菜炒鸭血

　　五宝赤豆粥

　　鲜百合炒虾仁

　　枸杞炖羊肉

　　凉拌猪肝

　　南瓜莲子汤

　　小米红薯粥

　　红360百科薯糯米饼

　　Part 2 青色入肝养生餐

　　豉味苦瓜肝片

　　苦瓜泥

　　干煸苦瓜

　　豉椒苦瓜

　　碧瓜猪肝

　　金钩荷兰豆

　　蒜末荷兰豆

　　酸辣四季豆

　　油焖春笋

　　橘香青笋

　　酸甜莴笋

　　清炒三瓜

　　嫩烧究等具重纸这皇举沙丝瓜排

　　多宝菠菜

　　菠菜色拉

　　翡翠鲜菇鸭掌

　　萝卜丝炖青虾

　　西芹炒腰果

　　鸡球芥菜心

　　雪菜死病起宣被首既知翻大汤黄鱼

　　马蹄尖椒万里数复调情得炒腊肉

　　青椒墨鱼丝

　　Part 3 黄色入睥养生餐

　　松子玉米

　　虾仁玉米粒

　圆困之沙　玉米羹

　　丝瓜玉米羹

　　玉米烙

　　南瓜色拉

　　金瓜炒虾球

　　南收互上班瓜黄金饼

　　南瓜豌豆肉丝汤

　　双色鱼丝

　　亮眼白玉条

　　油焗胡萝调者卜

　　金笋香菜鲫鱼汤

有第时样战　　糖醋山药

　　山药莲子羹

　　香拌黄豆

　　干煸黄豆芽

　　五谷丰登

　　奶油鸡条

　　芙蓉竹荪蛋

　　久着短认介报之肥号补太燕麦牛奶粥

　　糯米鸡丝粥

　　P酒液会丝批art 4 白色入肺养生餐

　　西芹鲜百合

　　养生四宝

　　蜜汁百合梨

　　雪梨瘦体加试艺拉肉汤

　　白菜心拌海蜇丝

　　醋熘白菜

　　银耳鹌鹑蛋

　　温拌银耳干贝

顺良基爱是铁似　　蛤蜊炒冬瓜

　　鲜蘑冬瓜球

　　橙汁渍瓜脯

　　松仁火腿豆腐

　　鸡汤嫩豆腐

　　五色扒豆腐

　　鲜辣茭白丝

　　姜丝炒鲜藕

　　白果鸡汤

　　银芽炒鸡丝

　　糖醋蜇头

　　冰糖莲子羹

　　Part 5 黑色入肾养生餐

　　木耳炒白菜

　　肉末烧木耳

　　芝麻香菇串

　从里　松仁香菇

　　香菇桃仁

　　莴笋烩香菇

　　糖醋海参

　　肉末烧海参

　　笋片烧海参

　　葱烧海参

　　蒜瓣焖鳝段

　　豉椒鳝鱼段

　　红烧鳝鱼段

　　干烧鳝鱼

　　肉末烧茄子

　　琉璃核桃仁

　　香辣全腰

　　黑芝麻粥

　　乌鸡煲

　　紫菜虾皮汤