何姿，女，汉族，1990年12月10日出生于广西南宁，来自中国女子跳水队运动员，奥运冠军。

6岁起在广西款向财南宁体校开始练习跳水，2000年进入清华跳水队，2006年10月入选国家队，被誉为郭晶晶细林让防责刑的接班人。201360百科2年第18届国际泳联跳水世界杯女子双人3米板冠军；20一纪亲引耐利利调怕12年伦敦奥运会与吴敏霞搭档获得女子双人3米板冠军。2013年，何冲和何姿包揽了2013年国际泳联最佳男女跳水运动员。2014年10月3日，仁川亚运会跳水项目女子3米板，以总最乐土边命速向案成绩374.都降仅厂老吧45分夺得冠军。2016年8月15日，里约奥运会女子单人三米板决赛战，以387.90分摘得银牌；在颁奖仪式后，与何姿相恋六年的男子跳水名将秦凯求婚成功。

2017年6月25日，秦仅路凯何姿西安完婚。2017年7月25日，何姿赶刚在微博宣布怀孕并退役。10月生下女儿。

• 中文名 何姿
• 外文名 He Zi
• 国籍 中国
• 民族 汉族
• 出生地 广西南宁

人物经历

何姿

　　1996年初还在幼儿园读大班的何姿因为身体柔韧性好，成了班里舞蹈组的成员，然后就被招进体校。随后南宁体校的难径流架坚绿一名教练找到何爸爸表示希望能让她改练跳水。虽然女儿怕水，但何常泰还是决定让何姿去试一试。

　　在1996年至1998年间，何姿成为被引进到深圳跳水队的首批6名运动员之一。之后何姿的教练周涛看出了她身上的潜力，希望能让弟子得到更好的发展。恰好清华大学的跳水队提出了“体教结合束念愿你客领其”、“体脑平衡”的教育理念，为队员提供了一边训练一边读书的条件，何姿因此于2000年加盟了清华跳水队。

　　几2005年何姿回到余何几深圳跳水队，当时她已经能够完成多个高难度动作，因此顺利地被广东省跳水队选中。

　　2006年10月入选国家队，师从胡恩勇，后者曾调教出奥运冠军孙淑伟等。

　　2005年就能完成三米5353B、407C、台上307C等高难动作，比同年龄的伏明霞和郭晶晶动作难度还高。并且有较好的稳定性

何姿、吴敏霞

　　2007年6月来自28日，北京奥运会跳水选拔赛（佛山站）女子双人3米板预赛，何姿与雅普北缺动跟办干权界总典双人跳台冠军李婷配对，在第二轮动作201B（站向后翻腾半周屈体）难度系数2.0，何姿竟失误跳成了401B（向内翻腾半周屈体），好在360百科两天后，她赢得了3米板单人的胜利。

　　2008年底史散单科常袁味国家队再组建时，何姿被分镇剂配到了钟少珍教练组，队友包括郭晶晶和王峰两名老队员。

　　2008年3月19日，全国跳水冠军暨奥运选拔赛在合肥拉开帷幕。在女子1米板预赛中，何姿在第四跳走板时出现问题，直接跳到了水里。而这两个失误也让何姿彻底失去了竞争北京奥运资格的机会。

　　2009年罗马世锦赛，何姿原本的参赛项目是女子1米跳板，因村异为她是该项目卫冕冠军；不过在出征罗马之前，中国跳水队决定用何姿取代吴敏评诉矿临不伤由夜支银温霞。但何姿以0.2分的劣势排在第三位晋级决赛，决赛中由于前四跳出现一些失误，最后仅以景率油万组财日段意船缺336.65分排在第四位，无缘奖牌。

何姿

　　2011年7月16日显做制属先门车与血样，2011年第14届国际泳联世锦赛在上海产生首枚金牌，女子三科职米板双人决赛中，吴敏手绝复创区引固异加式霞/何姿以356.40分夺取金缺真实执离述承触牌，加拿大的海曼斯/阿贝尔和澳大利亚的史密斯/斯特拉顿分获银牌和架介切啊路环交唱铜牌。

　　2011年7月23日，在女子三米板单人决赛中，中国名将吴敏霞以380.85护左分采排燃火福承乎星分的成绩夺得冠军，而带伤出战的何姿以379.15分获得亚军。

　　2011年4月16日，2011国际泳联跳水系列赛谢菲尔德站比赛展开演架重另殖光第二日角逐，女子三米跳板方面，何姿最终凭借总分359.85分，以小组第一名的身份获得决赛的“入场券”。在决赛中，她最终以总分396.95分力压吴敏霞获得冠军，这也是她在2011年系列赛中获得的第二个该项目的冠军。

　　第26届世界大学生运动会于2011年8月在深圳举行，何姿独揽女子三米板单人、双人两枚金牌。女子单人3米板决赛，何姿以387.40分赢得个人首枚大运会金牌。在女双三米板决赛中何姿/王涵以334.20的总分获得金牌。

　　2012年伦敦时间7月29日下午3时（北京时间晚22时），第30届奥运会跳水比赛在伦敦奥林匹克水上运动中心拉开帷幕。在率先进行的女子双人三米板决赛中，中国的金牌组合吴敏霞/何姿发挥出色，轻松摘得伦敦奥运会跳水项目的首枚金牌，为中国跳水“梦之队”赢得开门红。这是何姿第一次参加奥运会。决赛在当地时间下午3点开始，全部五轮比赛结束后，吴敏霞/何姿以总分346.20分毫无悬念的夺得冠军，这也是吴敏霞连续三届奥运会获得该项目的金牌，何姿也获得了运动生涯的首枚奥运金牌。

何姿

　　伦敦奥运会跳水赛事第一个单人项目——女子三米板的决赛在伦敦时间5日晚7时（北京时间6日凌晨2时）开始，吴敏霞与自己的双人跳搭档何姿包揽了金银牌。

　　2013年国际泳联跳水系列赛第二站——迪拜站比赛在女子三米跳板决赛中，何姿领先第二名81.90分问鼎桂冠，获得了本赛季系列赛此项目两连冠。

　　2015年3月1日，女子双人3米跳板决赛中，何姿第二名。2015年3月5日，全国跳水冠军赛的女子三米跳板决赛中获得冠军。2015年3月15日，获得国际泳联跳水世界系列赛跳水混双项目首枚金牌。2015年5月30日，获国际泳联跳水系列赛梅里达站女子3米板冠军。2016年5月7日，2016年全国跳水冠军赛暨里约奥运会选拔赛，女子双人3米板何姿／吴春婷以326.70分夺冠。2016年5月10日，全国跳水冠军赛暨奥运会选拔赛女子3米板决赛夺冠热门何姿再下一城锁定冠军。2015年7月，获得喀山游泳世锦赛跳水比赛女子一米板季军。

　　2016年跳水世界杯在巴西里约热内卢进行，女子单人三米板，何姿以387.90分收获亚军。

　　2016年3月17日，国际泳联跳水世界系列赛迪拜站，何姿/王涵以328.80分的成绩获得女子双人三米板冠军。夺得冠军后，何姿在世界系列赛获得的金牌数增加到47枚，超越陈若琳的46枚，成为历史第一人。

　　2016年4月18日，国际泳联跳水世界系列赛温莎站，何姿以401.55分的成绩获得女子单人三米板冠军，成为历史上第三位在该项目中突破400分大关的选手。

　　2016年4月25日，国际泳联跳水世界系列赛喀山站，何姿以388.20分的成绩获得女子单人三米板冠军。

　　2016年8月15日，里约奥运会女子单人三米板决赛战，以387.90分摘得银牌。

　　2017年7月25日，何姿在微博宣布退役。

个人生活

入学人大

何姿

　　何姿与在北京奥运会上获得冠军的中国跳水队林跃、秦凯、火亮及世锦赛冠军周吕鑫等5位跳水运动员，成为人大新闻学院的大一新生。作为明星学生，他们的入学也引起了在校生的期待。这5位运动员都是六年制本科，前两年主要是打基础，两年以后再根据个人的情况和专长选择具体专业。和其他学生一样，他们也是学分制，只有修满一个本科学生所必须的学分以后，才能拿到学校的学士学位和本科毕业证书。

　　之所以选择学习新闻也正是因为“觉得自己还能写点东西”。谈及以后有没有可能真的成为一名记者，何姿表示“一切顺其自然”。她只是希望，人生，除了跳水之外，还有更丰富的色彩。

感情生活

　　伦敦奥运会男子三米板秦凯摘银，失落的他何姿赛后安慰秦凯伏在何姿的肩膀上痛哭，这一幕情况，被观众猜测和热议。

里约求婚

　　2016年8月15日，2016年里约奥运会跳水女子单人三米板比赛中，获得亚军的中国美女何姿在颁奖仪式后收到了男友秦凯的求婚，何姿当场落泪，接受了秦凯的求婚。

跳水CP完婚

　　2017年6月25日，秦凯何姿西安完婚。

升级当妈

　　2017年7月25日，何姿在微博宣布怀孕并退役。10月生下女儿。

荣誉记录

人物评价

　　如果要将何姿和郭晶晶进行比较，何姿的差距在于她的入水效果和完成动作的成功率不如郭晶晶，而这些都会随着比赛经验的积累而逐渐得到改善。吴国村认为，何姿是国内众多跳板选手中能力和水平最接近郭晶晶的人，也是中国女子3米板项目最好的接班人。虽然她现在还很年轻，但训练能力强、能吃苦以及敢拼这些优秀跳水选手必须具备的特质，何姿都具备了。（广东省跳水队总教练吴国村评）

何姿

　　很多观看跳水的人都注意到了何姿的美丽容颜，甚至有人说关注她的比赛有一半是因为她的美貌。对于这个话题，何姿笑着说：“其实我没有觉得自己长得很漂亮，我只是长得顺眼一些，我更希望大家关注我的成绩和水平。”（中国国家队跳水队领队周继红评）