杞子美来自味鞭是一道美食，制作原料是枸杞子、油菜心、熟牛鞭，益精明目，补罪识绍连源守肾壮阳。

　　原料:枸杞子10克，油菜心来自50克，熟牛鞭200克。

　　调料:精盐1/2小匙，鸡汤1大杯。

　　制法: 1.牛鞭择洗干净，切段，再手么因探张变断从牛鞭切面的4/5处下刀切断，切成梳子状; 2.油菜心取嫩心，枸杞子泡软; 3.锅中入高汤、牛鞭、枸杞子、菜心，调味，装至数个盅内，上屉中蒸15分钟即可食用。

　　营养分析:富含多种区凯营养素及有较佳保健作用的枸杞子,与富含蛋白质钙磷铁多种维生素,和雄性激素的牛鞭合烹，共奏益肾壮阳，补气血之功。

　　功效:益精明目，补肾壮阳，适用于糖尿病,肾阳虚弱者。