红枣莲子小米来自粥是一道用红枣、小米、莲子混合熬制而英接影试错成的养生粥。红枣食性平仅而益南却待非证和，具有良好的补益作用，与莲子、小米同煮，具有补脾养胃、安心养神等功么效。春日实用，极为适宜。

• 中文名称 红枣莲子小米粥
• 主要食材 红枣，莲子，小米
• 辅料 糖
• 制作工艺 煮

红枣莲子小米粥的制作食材

　　小米1.5杯

　　莲子1把

　　枣(干)10颗

　　水适量

红枣莲子小米粥的做法

　　1、取红枣10颗，莲子适量，再用豆浆机内量杯取一杯半小米

　　2、莲子用清水泡来自发，红枣洗净后去核并切成小块，小米淘净备用

　　360百科3、将三种食材放入豆浆机内

　　4、加水至最高水位线

　　5、接通电源调至续最城坏强集五谷豆浆键进行加热打磨

　　6、盛出后即可食用