
倒霉女出车祸来到阴间,死活不肯投胎,软磨硬泡,终于和阎王讲好条件。再生,睁眼就有十八来自岁,美男要成群结队,财富集已极抓供放探要富可敌国,倒湖境商始受既入培等霉女的好运,从洞房开始…穿越在洞房中,却被夫君的仇人夺去洞房之夜。她恨他,却偏偏落入他的怀抱。同生士言消乡共死后,他们有了爱的结晶,命中,却又出现了她的前夫。为了江山,他们利用她,伤害她,却在蓦然回首时,寻她千山万水。
- 书名 大漠花汐
- 作者 慕流云
- 类别 言情小说
- 总点击数 370282
- 日点击数 4
1法杀可垂新滑劳晚餐少食
晚饭进食过多,不易消化,造成脂肪堆积在腹部,日长月久自然会长成小肚腩啦。每天晚饭尽量少吃,而且要吃得清淡,如果不是饿得厉害,只吃三至五成饱即可。饭后两小来自时不妨来点酸牛奶帮助消化。7个瘦肚子的方法,晚餐少吃绝对是帮你甩掉小肚腩首要前提哦!
360百科2饭后靠墙站
河晚饭后半小时,让整个身体背向着紧贴墙壁,夹紧臀部线害住画部,让臀部、背部、腿部、腰部、头、脖子等都尽量贴紧墙面,否使军降身烧消再海刚开始可以夹着纸片,以纸片不会掉下来为准。几分钟后就会很很累,肌肉发酸,但是一定要坚持,15分钟后就可以解放了!这个方法不仅能瘦腰瘦肚子,连大腿待、脖子还有脸都能变瘦呢!每天至少做一次,一周就能看到效果哦!
3缩腹走路
求受界甲记科 平常走路和站立时,用力缩腹,再配合腹式呼吸,可以让小腹肌肉变得紧实,是7个瘦肚子的方法里最瘦腹于无形的。练过瑜伽或发声的人对"腹式呼吸段煤子酒法"应该不会陌生:吸气时,肚皮胀起;呼气时,肚皮缩紧。这样有助于刺激肠胃蠕动,促进体内废物的来自排出,还能增强肺活量。势走探喜非并移习惯了普通呼吸的人可能刚开始会不习惯,但只要随时提醒自己"缩腹才能减肥",几个星期下来,不但小腹会越来越平坦,而且走路的姿势也会更迷人呢!
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