《本草纲目和黄帝内经中的体质养来自颜经》是2010年6月武汉出版社出版的图书，作者是张小暖。

• 中文名 本草纲目和黄帝内经中的体质养颜经
• 定价 29.80
• 出版社 武汉出版社
• 作者 张小暖
• 出版时间 2010-6-1

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　　女人懂得养颜和不懂养颜，这不是一个强秋问题，而是两个世界。在我们精密的身体仪器里，同样的零件，同样的年龄，会被按照不同的体质划分到不同的养生班级。翻开本书，开始你的满分之旅吧。

　　《本草纲目》和《黄帝内经》，本来意在悬壶济世，众多苦寻美丽的女人却没有想到，我们的菜篮子就青审三失迅告有一本演绎成酸甜苦辣的草药方子，我们身体的穴位脉络就隐藏着美丽的解码按钮。

　　本书中没有太多晦涩、难懂的语言，只会让大家感觉到，本书最珍贵的地方是在沉淀了许久之后，依然能保持着最360百科初的热情，给我们惊喜。体质养颜的各种方法，以下章节会细细道来，小暖想告诉读者的是，上至婚姻、事业，下至中午匆匆下肚的那顿盒饭，其实却也都决定了我们的生活态度。

作者简介

　　张小暖 80后，现居北京。自幼耳濡目染外祖父中医文化，游离于时尚美容与中医书香的灵性女子，穿梭在喧嚣都市和静谧幻想的潮族达人。热爱国医，推崇中医养颜，喜欢文字，著有佳作若干。因市够乡都观然布考灯作者的《本草纲目和黄帝内经中的女人养颜经》一出版就受到读者追捧，迅速荣登全国各大书店排行村专换外榜前列，版权已经售至台湾、日本、新加坡等亚洲地区。

目录

　　序言:真正的大牌都是定制

九析顺氧者稳一　　上篇 体质认知篇

　　第一章 体质养颜从此讲起

　　养好体质，容颜向灵而生

　　定制你的个性移尽械它策争原夫化养颜

　　体制不变，保养为先

　　为什么养颜要"因人而异"

　　认识你肌肤的来自属性

　　第二章 两大国医中秘藏的体质养生智慧

360百科　　气血才是女人"神仙水"

　　舒化经络，美颜常驻

　　搜寻痘痘滋生的理场圆除距稳由

　　有"粥"有"面"，面色才周到

　　豆浆--女人的美颜圣品

　　亮讲所查信通鲁吃得苦中苦，"肤"为人上人

　　维生素的秘密

　　第三章 辨清体质好养颜

　　气虚质

　　阳虚质

　　阴虚质

　　痰湿质

　　湿热质

　　血瘀质

　　气郁质

　　特禀质

　　中篇 体质调养篇

　　第四章 五脏养生，关于体质养颜

　　通过喝水来提升体质

　　女人美丽，一步到"胃"

　　用"心"养质

　　养肝养成360度转体美女

　　脾，给身体开个小灶

　　不做"剩女"做"肾女"

　　五脏涉毒

　　第五章 体质调养碎碎念

呼介还生修席硫继收铁　　手诊与体质

　　过上不上火的生活

　　我不要为虚无在挥永妒实的斤两埋单

　　荷尔蒙的痴言絮语

　　口臭--领空美感的天敌

　　不要在晚上折磨你的肠胃

　爱万干　女人不能让自己冷

　　第六章 我要四季美丽

　　体质春养如花

　　体质夏养宣泄

　　体质秋养收获

　　体质冬养重藏

　　下篇 体质焕颜篇

　　第七章 燃烧体质小宇宙

　　新潮达人，老人习惯

　　拒做浓妆艳抹"假面人"

　　捏捏按按就养颜

信妒价报鱼统农亮球李　　做自己的美颜按摩师

　　黑眼圈歼灭战

　　我不要眼袋里盛满苍老

　　哪些饮料是我们的神仙既角真空别记止院水

　　第八章 蔬果养颜新时尚

　　辨清体质再饮食

　　一碗排骨汤的美颜态度

　　食物中的五彩霓虹

　　你的水果是几度

　　当蜂蜜遇上柚子

内图黄况伤否临　　吃出美颜新"食尚"

　　面膜的前世今生

　　做足细节，当精致女人

　　第九章 明星里卸妆可人儿

　　永远的白娘子--赵雅芝

　　天山童姥--潘迎紫

　　神秘天后--王菲

　　超脱的凡间精灵--杨钰莹

　　最美的花瓶--吴佩慈

　　如空念水美人--黎姿

　　氧气美女--宋慧乔

　　岁月成就优雅--张曼玉

　　骨感美人--莫文蔚

　　电眼瓷航各很领灯另自快计评资娃娃--范冰冰

　　紫薇美人--林心玉如