鲜果汁进入人体消化系统后，使血液呈弱碱性，保持体内的酸碱平衡，可把积存在细胞中的毒素溶解出来，有助于清除体内堆积的毒素和废物，是一类既健康又能保养皮肤的食品。

• 中文名称 清肠果汁
• 原料 菠萝半个，西红柿1个
• 功效 促进肠胃蠕动，改善便秘症状
• 作用 有助于清除体内堆积的毒素和废物

凤梨番茄汁

原料

　　菠萝(也称凤梨)半个，西红柿1个，蜂蜜1大匙，冷开水适量。

制法

来自　　1.将菠萝去皮，切块备用。

　　2.将西红柿去蒂、洗净，切成小块待用。

　　3.将菠萝、西红柿放入榨汁机中，加入冷开水、蜂蜜搅打均匀，即可倒入杯中饮用。

功效

　　菠萝中含有丰富的凤梨酵素，可以促进肠胃蠕动360百科，改善便秘、排便不顺畅等问题。西红柿含有果胶延，对治疗便秘具有辅助治疗的功效。凤梨+西红柿，可谓绝配!

苹果胡萝卜汁

原料

　　胡萝卜2个，苹果1个识作映还流尽场矿喜。

制法

　　1.将胡萝卜擦洗干净，保留其顶部的有机叶子。

　　2.将苹果洗净。

　　3.先将胡萝卜榨汁，然后再将苹果榨汁。

　　4.将两种果汁混合、搅拌，并立即饮用。

功效

　　苹果中的不溶性纤维进入肠道后和水一起清洁肠道，促进排便。胡萝卜中富含有丰富的维生素B静花皇龙还雨统必春列章，有助于消化液的分泌，促进肠蠕动。两种水果中大量的食物纤维可以提高机体新陈代谢的能力，能有效缓解和改善便秘情况。

香蕉杂果来自汁

原料

　　香蕉1条，苹果1个，橙1个，蜂蜜1汤匙，冷开水适量。

制法

　　1.苹果洗净，剥皮去核，切成小块，浸于盐水中。

　　2.橙剥皮，去除果囊及核。

　　3.香蕉剥皮，切成数段。

　　4.将所有材料放入榨汁机内约搅拌30至40分钟即可饮用。

功效

　　香蕉具有润肠通便的功效，但记得要选用熟透的香蕉，不然反而会加重便秘。苹果和橙子富含维生素，对于便秘具有一定的辅助治疗效果。

啤梨苹果香蕉汁

原料

　　啤梨1个，苹果1个，香蕉争客1条，蜂蜜1汤匙，冰块数颗。

制法

　　1.啤梨及苹果洗净略味判精制调风被言频、去核，切成小块。

　　判苦额阿磁研问2.香蕉剥皮，切成块状。

　　3.将冰块放进榨汁机容器中。

　　4.将啤梨及苹果放进榨汁机中压榨成汁。

　　5.将榨好的果汁倒入榨汁机中加入香蕉及蜂蜜一起搅拌约30秒即成。

功360百科效

　　啤梨富含非可溶性纤维，能帮助预防便秘及消化性疾病。苹果和香蕉对于便秘的功效就不用多说了，三种水果混合在一起，效果更佳，口感更好哦。