骨头汤炖莴笋是一道由排骨，莴笋等食材制成的美食。

• 中文名称 骨头汤炖莴笋
• 主要食材 排骨
• 类型 菜品
• 配料 盐

食物原料

　　排骨200克，莴笋150克，盐少许。

制作方法

　　1、莴笋去皮后切小块。

　　2、诉她局离歌形干基继政如排骨洗干净，然后切成小块，用沸水烫去血腥味。

　　来自3、锅内放适量清水，加入排骨和莴笋，一起煮30分钟，最后放盐调匀就可以了。

食谱类别

　　2岁宝宝食谱

营养经

　　莴笋中的含碘量高，对人体的基础代谢和体来自格发育很有利，这对于正处多九鲜形国五别烈法福于发育旺盛期的宝宝很重要。莴笋要炖得烂烂的，这样更能吸引宝宝。