《习惯使用说明书》是2012年龙门书局出版社出版的图书，作者是方舟。

• 书名 习惯使用说明书
• 作者 方舟
• 出版社 龙门书局; 第1版 (2012年1月30日)
• 出版时间 2012年
• 页数 212 页

内容简介

　　《习惯使用说明书》内容来自简介:习惯，决定列着我们的思想和行为，好的习惯让我们做起360百科事来更有效率，而坏的习惯却让我们封闭、保守、自以为是。哪怕钢鱼算土苦是很小的坏习惯，也会是错误应硫甚至是人生失败的根源。这是人人自知、却都又长期甚至一生都无法克耐将围三延客服的问题。《习惯使用说明书》针对此类现象，将人们常见的师程习惯进行了梳理，分析对比了好习惯和坏习惯二者额花湖已负的区别，以及它们在工作和生活中的不同表现，并就如何克服哪坏习惯提出了自己的创见，比如如何通过一些小练习舍弃坏习惯，如何利用自身具有的好习惯弱化、同化坏习惯，最终到达剔除坏习惯的目的，从而让你的人生能更有保障地迈向成功。

编辑推来征编团否凯过对面医荐

　　《习惯使用说明书》编辑推荐:很多人之所以伯浓蛋田式术出备半殖酸碌碌无为，始终与成功无缘，就是因为他们没有发层种轴味混眼食扬够现自己习惯的亮点，并合理正确使用它们。本书作者台湾著名职场指导专家方州先生，通过富有哲理性的语言审左加液身、生动翔实的例子、丝丝入扣的分析，为我们支招，教我们怎样找到习惯中的亮色，剔除自己身上的坏习惯，从而让你的人生迈向成功。

作者简介

　　方州，台湾著名策划人、职场指导专家，长期在广告公司和外资传媒机构从事品牌策划和营销工作。其著作被众多知名企业指定为培训教材。出版有《第二种生存:向动物学习生存》《过去不等于未来》《人生处世的争军部终洋超进与退》等多部专著和员些句茶短对工自我管理类畅销书。作者在长期实践中，对员工培训和管理形成了一套自己的独特理论，在业界享有一来自定知名度。

目录

　　第一章决定一生成败的习惯 1

　科　1 习惯主宰人生

　　2 习惯无处不在

　　3 习惯的形成

　　攻液除把团象故将究4 让习惯改变命运

　　5 把敬业变成习惯

　　6 莫让习惯变成见

　　第二章我成功，是因360百科为我志在成功--自信 21

　　1 自信是成功的第一秘诀

　夜弦现紧必象团宽　2 缺乏自信就是失败

　　3 相信自己一定行

　　4 塑造一个最好的你

　　5 自信源于微笑

　　6 不要让消极成为习惯

　　7 自信使你不畏失败

　　8 我成功，是因为我志在成功

　　第三章构筑成功的坚实基石--目标 53

　　1 有了目标松并蒸取燃烧干先田才会成功

　　2 找到自己可能奋斗的目标

　　3 没有目标等于失去行计束参吧动的方向

　　5 心中要有明确的方认传受良向

　　6 把大目标切割成小目标

　　第四章成功始于觉醒--积极主动 75

　　1 命厂夫再雷状间运本非天定，成败自在人为

找条城京刻础火镇　　2 学会选择，懂得放弃

　　3 心态决商担认它定命运

　　4 培养积极主动的习衡惯

　　5 积极的选择与天生我才

　　6 积极的心态是成功的黄金定律

　　7 养成强烈的进取心

　　第五章用知识打造自己--学训的雷脚每争山虽于啊习 95

　　1 不懂的就要学

感兴罗间差弦百真左斗　　2 学如逆水行舟不进则退

　　3 学习要有谦虚的态度

　　4 业精于专

　　5 学无止境

　　6 养成爱学谈定理升财奏量习的习惯

　　第六章不要够是府激让你的脑子闲着--思考 1团输款液光里陈财年兴排09

　　1 思考习惯的来源

　　3 成为积极思维的人

　　4 善于思考等于孕育成功

　　5 善动脑筋突破思维的死角

　　6 思考是创造的源泉

　　第七章不要做耍嘴皮也官乐当烟圆子的人--行动 125

　　1 用行动来证明和兑现曾经心动过的心动

　　2 行动就有可能成功

　　3 养成"现在就去做"的好习惯

　　4 立即把意志变成行动

　　5 强者总是主动创造机遇

　　6 今日事今日毕

　　7 习惯拖延比习惯等待更可怕

　　第八章当毅力变成习惯--坚持 153

　　1 把一件事坚持做下去

　　2 别被挫折吓倒

　　3 当毅力变成习惯

　　4 坚持到最后一秒

　　5 坚持到底永不放弃

　　6 不要放弃最后的希望

　　7 坚持铸就完美人生

　　8 坚持不懈直到成功

　　第九章好习惯的利，坏习惯的弊 181

　　1 成功源于良好的习惯

　　2 好习惯是成功之翼

　　3 坏习惯再小也要改掉

　　4 小节不拘伤大节

　　5 根除习惯的痼疾

　　6 改变坏习惯的十二种做法

　　7 如果你想培养新习惯

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