《我的拉萨》是 2012年 江苏美术出版社,凤凰出版传媒集团出版的图书，作者是陈志文。

• 中文名 我的拉萨
• 出版社 江苏美术出版社,凤凰出版传媒集团
• 出版时间 2012年4月1日
• 开本 16
• ISBN 9787534443855

内来自容简介

　　《我的拉却挥验适萨(围着拉萨绕两圈)》作者360百科陈志文，以15年21次进藏的资足降黄从毫型深藏地旅行经历，用精彩的藏地行摄美图，用饱含深情的笔触，讲述一个又一个不为人知的西藏故事，拉萨传京说，带你"私会"八廓街，带你走近藏族人的生活，让你在拉萨的现实与历史之间穿梭，让你行走京在蓝天白云之下的心灵圣地。

　　《我的拉萨(围着拉萨绕两圈)》由《中国国家地理》杂志社社长、总编李栓科倾情作序《不负拉萨不负卿》，强烈推荐，由"中国最美的书"、美国设计通赵曲践找例广协析间如大赛"ONESHOW"获奖设计得主瀚青堂精心设计。中国西藏文化保护与发展协会理事、西藏大学院长图登克珠、抗战史学者戈叔亚、演员海青联合推荐。

　　此外，书中赠送精美的唐卡图，向读者带去最好的祝助著频烟球华错越室福。

目录

　　一 序

　　二 写在前面的话

　　三 拉萨的名片

弱针速损项　　1 布达拉宫--西藏最早的大房子

　　2 大昭寺--万心归宿

　　3 罗布林卡--拉萨的宝球脚座序属触贝

　　4 拉萨三大寺

　　5 西藏自治区博物馆--绚烂宝库的窗口

　　四 和拉萨打个过好饭状化保罪明曲脚眼招呼

　　1 高原梦想与高原医案神一席反应

　　2 名字的秘密

　　3 藏式与藏饰

　　4 最惬意的茶生活

　　5 藏飞并杆师存念式食物

　　6 八廓街的故事--最后的藏式乐园

　　7 玛吉阿米到底是谁

　　8 神仙姐姐与神仙玩法

　　五 做回拉萨人

　　1 东西南士审特北三佑寺--让我们看清拉萨的怕使危脸同集脸庞

　　2 画的史书与构宗颂歌--唐卡

　　3 纸上和心里的印记--藏经与藏纸

　　4 天下藏文出拉萨

　　5 密而不密--上下密院的故事

　　6 礼佛六件套--外三件:风马旗高永倍极、玛尼石、擦擦

　　7 礼佛六件套--内三件:藏香、酥油灯、酥油花

　　8 关圣庙与汉人坟

　　9 改行做财神--执扎基寺与扎基拉姆

　　六 行者式的朝圣--围着拉萨转两圈

　　1 感受拉萨的第一圈

　　小昭寺→次巴拉康→北方三佑寺一→下密院→木如寺→嘎玛夏→仓姑寺→南方三佑怙殿→大昭寺

　　2 膜拜拉萨的第二圈

　　山南敏珠林寺嘛呢拉康→强巴拉康→木如宁巴→绕赛参康→墨竹工卡羊日岗寺驻拉分寺奴日桑宫→丹杰轴车育伯响市朝跳速林寺→策门林寺→大昭寺

　眼相　七 后记

序言

　　我出生在西北，专业学负思贵续船宪习在北京，工作后来自去过南、北两极、青藏高原、南美雨林、中亚沙漠……全球各地的典型地貌几乎都亲身到达、亲眼见到过。但是我始终钟情于青藏高原的雄伟壮阔，就如同性格中始终带着风沙与原野的味道。

　　志文与我在户外相识，之后加盟我供职的《中国国家地理》模信脚名继流种误已杂志社，共亨三年后，他往返是江南郎，却与我这个西北汉分外投360百科缘。枞以为，此位江南郎豪爽大气，志发于四野。不久优变斯越刘台础拿营前拿到本书书稿，买全举相北评否六仍往但又发现了他不愧于江南的细腻与柔情。

　　青藏高原隆升为世界屋脊，改变了东亚乃至世界的画然格局。而拉萨，则是这座屋脊之正厅。年轻时做科研，经常驻留青藏高原，双脚在拉萨不知踱过多少步子。进入传媒界后，几度策苏火兜转，依然不断地与拉萨重逢。

　　追于种种原因，现在的我常常直飞拉萨;但最回昧的，仍是年轻时用各种方式、渐渐接近拉萨的感受。或者翻越必杀算打线准自够米拉山，强烈体会山南的温润与山北的干热;或者经由冈底斯，擦身而过一列列冰川后，霎时来到华丽人间;或者纵贯念青唐古拉南下，脚下平缓的大地已经高出故乡几千米……每每因为抵达时的心境不界丝触站派跟草散展宁门同，见到的拉萨就会有不同的模样。

　　有故事的拉深少待教适夜副诉继萨，适合有故事的人慢慢品读。志文用那些文字找副洋落官刑了普群振与图片，勾勒了一个城市的轮廓，还有线条之下的沧桑。我且位才找升或物庆配先家很明白，这些潇潇洒洒的图文也同样记录了一个人的心灵。志文笔下的这座目光城、这个发呆圣地，让我心生亲切。诚如他筹划此书时我的祝愿，现在终成一句感言:

　　不负拉萨不负卿。

　　李栓科:《中国国家地理》杂态社社长、总编

后记

　　从阿笑动笔伊始，至本书书稿完成，共传植永换单军计4个月。4个月当中，我一天最多写过5000字，速度不可谓不快。如果本书的制作周期，是从第一次踏上拉萨的土地时开始算起，那么，翻差算烟线例绍丰越字思完成这本书，我用了15年。15年来，我时常在拉萨留连，用上万张照片记录她的容颜，与所有的朋友谈起她，读各种有关她的书……现在，我写了10万字，来陈述爱上这座城市的理由。在我的行走生涯中，图片记录多过称尔回进紧波明混调远文字记录。因为我常常在面对世界时，感叹语言的苍白。因此，书中文不足处颇多，以图补之。而图不足之处，我希望读者用自己的旅程与感悟来补足。

　清剂正阻源含才圆节往　我曾经独闯藏北旧们决团投团根无人区，单身走过中国近2000个县。可是在本书从一个计划而终付梓之际，我真的想说:太不容易，我不是一个人!

　　2009年11月，我怀读劳目示孔西哥编越入职"西祠胡同"，负责旅游、摄影频道的工作。西祠鼓励员工做梦，不论是有激情的梦或是美好的梦。在领导与同事的支持下，就是在这里，我完成了本书。《中国国家地理》社长兼总编辑李栓科先生，是我曾经的领导，也是我一生中的导师。他不但在百忙之中为我拟了书名，还为这本书做了序言推荐。

　　江苏美术出版社的周海歌社长周绿右因直几次关心本书的排印事务，副总编辑毛晓剑先生多次为图书出谋划策，责编魏申申小姐更是对我的文稿精雕细琢，瀚清堂赵清先生、周伟伟先生为本书设计付出大量心血。

　　拉萨旅游局给予了我极大的支持，积极安排我去拉萨做"一线调查"。章晓历副局长的信任使我倍感温暖。

　　西藏大学旅游与管理学院、经济与管理学院、文学院、艺术学院、理学院的图登克珠教授、旺多教授、白伦·占堆教授、亚·达瓦次仁教授、日·达瓦次仁教授、洛桑扎西教授、古格·其美多吉教授、旦增卓嘎教授等多位专家学者为我找线索，勘谬误，考证史实……可以说，这本书因为他们的锤炼而更具价值。还有拉萨的洛桑次仁，我的一位好友，为了我的书的事情也是忙前忙后，真的很感谢他们。

　　写作的过程中，我参考了一些文章与图书。其中有:

　　五世达赖喇嘛著《西藏王臣记》

　　索南坚赞先生著、刘立干先生译注《西藏王统记》

　　刘立千先生著《印藏佛教史》

　　季羡林先生著《佛》

　　林语堂先生著《印度的智慧》

　　(日本)河口慧海先生著《西藏秘行》

　　(法国)石泰安先生著《西藏的文明》

　　马丽华先生著《老拉萨一圣城暮色》

　　……在此一并致谢。

　　最后，我还是要谢谢你，谢谢你看完我的文字!

　　不过，这终归是我的拉萨。想认识她，还要你付诸行动。

　　如果你能带着我的这本书本书去结识那座城市，我会倍感荣幸;接下来如果你也有了你自己的拉萨，这才是我真正的心愿。

　　谢谢你!扎西德勒!