海藻芋丝是一东父困叶道美食，主要县随些用料是海藻150克等。

• 中文名 海藻芋丝
• 主要食材 魔芋丝
• 口    味 咸鲜味
• 做    法 煮

原料

　　魔芋丝150克

　　龙豆感把庆周何图但裂古关针50克

　　花生油35克

　　食盐劳4克

　　鸡精4克

　　葱5克

　　姜5克

　　高汤5克

做法

　　材料:

　　1、准备 水发海藻150克,魔芋丝结150克、龙豆50克，盐4克、鸡精4克、葱段5克、汽姜片5克,高汤50克、花生油35克

　　2、海藻入沸水中焯水，芋丝冲洗下干净,龙豆斜刀切厚片

　　3、炒锅上火，入油烧热，下入葱段、姜片爆香，加高汤、海藻、芋丝结、龙豆煮2分血感争许歌比叶设适钟.用盐、鸡精调味，煮至原料入味、汤汁收浓时出锅装盘即可

　　4、根据个人口味不同，可配醋、辣椒油、蒜蓉佐食

营养功效

　　海藻魔芋丝属于高血压食疗药膳食谱之一，对改善症状十分有帮助。

营养信息

　　热量:369.05大卡

　　胡萝卜素:273.5微克

　　钾:144.22毫克

　　钠:104.71毫克

　　钙:79.78毫克

　　维生素A:45.75微克

　　脂肪:35.52克

适合体质

　　宜 平和质

　　忌 气虚质 气郁质 湿热质 管这纪大略黄绿根井阳虚质 阴虚质 特秉质 血瘀质

适用人群

　　脾胃初话应线英穿场刘虚寒者忌食