啤酒焖猪蹄是一道以猪蹄(后)为主食材，佐以啤酒、葱白、姜块、香葱结、八角等调料的营养佳肴，但需要注意因猪蹄油脂较多，动脉硬化及高血压患者少食为宜;如果来自有痰盛阻滞、食滞者也应慎吃。

• 中文名称 啤酒焖猪蹄
• 主要食材 猪蹄
• 口味 香
• 难易程度 中等

菜品简介

　　猪蹄是人们喜欢食用的营养佳品。中医认为，猪蹄性平，味甘站找脸许课刘曾等轴有咸。具有补虚弱，填肾精，健采膝等功能。现代营养学研究表明，猪蹄中含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物，并含有钙、磷、镁、铁以及维生素A、D、E、K等有益成分。它含有丰富的胶原蛋白质，对老年人神经衰弱(失眠)等有良好的治疗作用。

　　猪蹄中的胶原蛋白由来自众多的氨基酸组成，而每三个氨基酸中有一个甘氨酸。食入猪蹄后，在人体小肠中胶原蛋白可被消化为大量甘氨蛋白酸，这些氨酸不仅能在人体内参与合成胶原，而且它在大脑细胞中是一种中枢神经抑制友怀烈喜挥性递质，能产生对中枢神经的镇静作用。因此，食用猪蹄有利于减轻中枢神经过度兴奋，对焦虑状态及神经衰弱、失眠等也有改善作用。另外，甘氨酸也存在于人体脊髓的中间神经元之中，当中间神经元遭受破坏时，补给甘氨酸是必要的。甘氨酸能够抑制脊髓运动神经元和中间神经元的兴奋性，并可引起360百科脊髓神经元的超级化。所以，食用富含甘氨酸的猪蹄对调整正常的次神经元的功能活动有积极作用。由于猪蹄中所含的甘氨酸对中枢政简跑通径神经有镇静作用，人们还发现，有的人时常小腿抽筋或麻木，还有某些药物引起的痉挛现象，常吃猪蹄汤也有一定治疗和缓解作用。

　　但应注意，因猪蹄油构愿财过仍应脂较多，动脉硬化及高血压患者散福交少食为宜;如果有痰盛阻滞、食滞者也应慎吃

做法一

食材准备

　　主料:猪蹄(后) 1个

　　辅料:啤酒1罐、葱白、姜块、香葱结、八角

　　调料:酱油2勺、红烧酱油2勺、冰糖

做法步骤

　　1、将猪蹄洗净，剁开。

　　2、锅中加入姜片，料酒烧沸，下入猪蹄略煮10分钟捞出。

　　3、捞出后转元宗构钟室皇见迅速将猪蹄丢入准备好的凉水中冲洗片刻，使猪手更富有弹性。

　　4、待猪手凉透，下入六七成热油锅内煎炸。

　　5、待颜色略变后，转中小火加冰糖炒至上色，加姜片、葱段、八角煸炒出香味儿。

　　6、加入少量的开水煮至再次沸目树腾。

　　7、再加入啤酒，使材料刚刚没及猪蹄。

　　8、调入2勺酱油、红烧酱油2勺搅匀，将汤汁煮沸。

　　9、转至砂锅调成小火，破刚消更师微反自加入香葱结慢焖1-1.5小时。

　　10、待猪蹄软烂后，开盖，转大火收汁。

　　11、直到系七贵期模斗汤汁粘稠，关火撒上葱师振色识花即可。

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食材准备

　　来自猪蹄1000克，花生150克，姜20克，红烧酱汁2勺，啤酒500ML，冰糖20克，八角5粒，桂皮1小块，陈皮1小块，香叶2片，花椒1撮，草果1个，香砂2个，豆蔻5克画存贵，丁香少许。

做法步骤

　　1、八角5粒，桂皮1小块，陈皮1小块，香叶2片，花椒1撮，草果1个，香砂2个，豆蔻5克，丁香少许放进不织布布袋里，卤水包保存得当可以重复使用。

　　2、猪蹄刮干净猪毛，我的方法是把猪蹄放在煤气炉上面，用小火将猪毛全烧掉，用火烧过的猪皮会比较香，当然也可以将猪蹄放在冷水浸泡，360百科然后用刮毛刀刮干净。

　　3、猪蹄和冷水一起放在锅里，煮10分钟，焯水后用冷水冲洗血沫。

　　4、炒锅烧建验材看的向称际任晶阻热油爆香姜片，放入猪蹄翻炒，将猪蹄炒至猪皮转色。

　　5、加入2勺红烧酱油、一瓶啤酒。花生和卤势滑祖问啊离举口水包，大火烧开后转中小火焖40分钟。

　　6、在关火前加入冰糖，冰糖融化后收汁即可。

技巧提示

　　1、卤水包可以只衣用八角、桂皮、花椒，多一样需波领庆居夜少一样都可以的，卤料用不积布袋放可以重复使用，但要把卤料包晒干或者放在冰箱冷冻保存。

　　2、用啤酒入菜肴，最后放入冰糖可以使得成品颜色润泽，还可以柔和啤酒入菜的苦涩味。冰糖量可以根据个人口味减少的。