肉丝炒蕨简具素抓够溶菜是以蕨菜、肉为主料，油来自、盐、花椒面、方频达葱、酱油为辅料的菜品。

• 中文名称 肉丝炒蕨菜
• 主要食材 蕨菜，肉
• 辅料 葱、酱油
• 调料 盐、花椒面

肉丝炒蕨菜简介

　　蕨菜素对细菌有一定的抑制作用，可用于发热不退、肠风热来自毒、湿疹、疮疡等病症，具有良好的清热解毒、杀菌清炎之功效带气怎凯频称向触形环，药补不如食补，蕨菜360百科是纯天然无污染的绿色食物，应该多多食用。

主料

　　游若静厂浓类鸡创蕨菜800g

　　肉300g

配料

　　油适量

　来自　盐适量

　　花椒面适量

　　葱花适量

　　酱油适量

耗时

　　准备时间10-20分钟

　　制作时间10分钟内

肉丝炒蕨菜做法

　　1蕨菜去根水洗净后放入开水焯熟

　　2 焯熟后放入冷水中侵泡

　　3 将蕨菜切段

　　4 葱花、肉丝备用

　　5 锅内加油，热锅

　　6 待油热后加入肉丝、葱花

　　7 加入花椒面

　　8 加入酱油

　　9 加入蕨菜

　　10 加盐翻炒均匀即可

注意事项

　　由于蕨菜已经是熟的了，所以炒的时间不宜过长，用大火快进、快出。