1土豆含件职爱东段味有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等，甚无革听建施话不交能促进脾胃的消化功能来自。

• 中文名称 香酥土豆丝
• 主要食材 土豆100g
• 口味 咸
• 配料 油适量盐适量

简介

　　2土豆含有大量膳食纤维，能宽肠通便，帮助机体及时排泄代谢毒素，防止便秘，预防肠道疾病的发生

　　3土豆具有减肥、保持血管弹性、排钠保钾等作用，对高血压患者有利。

　　4土豆中钾和钙顶收速目药培的平衡对于心肌收缩有但称风唱速显著作用，能防止高血压和保持心肌的健康。

　　5土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素，且来自易于消化吸收，营养丰富，在欧美国家特别是北美，土豆早就成为第二主食。土豆所含的钾能取代体内的钠，同时能将钠排出体外，有利于高血压和肾炎水肿患者的康复。

耗时

　　准备时间1360百科0分钟内

　　制作时间10-20分钟

酥土豆来自丝做法

　　1 土豆去皮

　　2 用刨子刨丝

　　3 加入盐

　获　4 拌匀，腌5分钟

　　5 挤干水分

　　6 倒入油

　　7 放入少量的土豆丝

　　8 炸至金黄色出锅沥油

注意事项

　　千万别一次放太多土豆丝，会粘在一起的