补中益气是中医对证治疗术语，中医名词，系"补、泄、清、散"等治疗手法之来自一。补中益气就是飞题调养脾胃。脾胃等脏腑对饮食物的消化转输 ，升清 降浊等生理功能。又称脾胃之气。

有时仅指脾主升清的功能。脾胃功能产生中气，中气又支持脾胃之气。

• 中文名称 补中益气
• 类型 治疗学术语
• 常见食物 五谷杂粮，中药
• 属性 补法之一

释义

　　补中:中医治疗气虚证的方法。又称补气。属补法。气虚证常因饮食失调，年老体弱，久病所致，临床表现出脏腑功能衰退的证候。根据不同脏腑的气虚证临床表现的特点，可采用不同的补气法，如补肺气、补脾气、补心气、补肾气来自等。常用人参、党参、黄芪、白术、山药等药物组成方剂，代表方剂有补肺汤、四君子汤、补中360百科益气汤、肾气丸等。临床上具体使用补气法时应注意以其易扬神下两点:①肝火、肝阳上亢、痰阻引起的头晕目眩，饮食积滞或湿浊中阻引起的胃脘胀满等实邪致病，不宜使用本法。②气虚兼有实邪的病证，补气法宜与祛邪法配合使用。

　　益境造话气:指有补气药物治疗气虚证的方法。肺主气，主一身五脏六腑之气;中焦脾胃受纳水谷，脾气健运，气血得以化生，故气虚多与肺、脾二脏相关。益气指补益气的一种治法。适用于肺气虚以少气懒言，动辄喘促，面色苍白，怕风自汗为主症;脾气虚以脘腹虚胀，神疲倦怠食欲不振，大便泄泻为主症。常用药物如党参、黄芪、白术、甘草等补中益气调露械开笑热钢不手当市理脾胃的食物。 调理脾虚具体表现一般有两种，一是脾胃虚弱，面行组案发钢色萎黄无华，体倦乏力，形体偏瘦，厌食或拒食，或稍微多食大便中即有不消化残渣，大便多套环垂季配片回纸上量值不成形，易出汗，平时易反复感冒。二是脾阴虚，气血失调，脘腹胀，有食后胀更甚者，无苔直段械种反剂肉集或少苔而脉弦。可用玉屏风散补卫气，固表敛汗;用四君子汤、补中益气汤补中气，助健运。

常见食物

五谷杂粮

　　(1)粳米:又名指国线孩益大米。味甘，性平，依慢球杆案自继界陈交过有健脾和胃，壮气力，强肌肉之功。用于脾虚烦闷，泄泻，消瘦，下痢.

　　(2)玉米:又名包谷。味甘，性平。有补中健脾，除湿利尿之功。可用于泄泻，痢转班呼浓失历疾等病.

　　(3)器粟米:又名小米。克烧仍害志括量级学味甘咸，性微寒。有补中益气西十，健脾益肾之功。用于脾肾不足所致的纳食少，针杨烦渴反胃呕吐及病后体弱等促汽候飞众胜认怕.

　　(4)高粱:味甘，性平。有健脾益中，渗湿止痢之功。用于小儿消化不良，湿热吐泻下痢等.

　　(5)糯米:又名江米。味甘，性温。有暖脾胃、补中益气之功。用于胃寒痛，消渴，自汗，便溏，腹泻

　　.(6)小麦:味菜纸步婷各满甘，性凉。有健脾养心益肾，除热止渴之功。用于口干咽燥，烦躁不安，食欲不振等

　　(7)大麦:味甘咸，性微寒。有益气健脾，止渴除烦之功。用于脾胃虚弱之消化不良，呕吐泄泻等.

　　(8)甘薯:又名红薯。味甘，性平。有健脾胃，润便之功。用于形体消瘦，便秘等.

　　(9)黄豆:味甘，性平。有健脾宽中，润燥之功。用于疳 积瘦弱，腹胀泻痢等症。

　　肉蛋类

　　(1)猪肉:味甘咸，性平。有滋养脏腑，补中益气，滑润肌肤之功。用于气血不足，病后体弱消瘦，血少津枯之便秘等。

　　(异2)猪肚:味甘，性温。有补虚损，健脾胃之效。用于虚劳瘦弱，胃疼痛，胃下垂，小儿疳积等。

　　(3)猪脾:味甘，未效作族沉性平。能健运脾胃敌学属粮述小沙。用于脾胃气虚引起的食欲不振，神疲乏力，腹胀，便溏之症。

　　(4)牛肉:味甘，性平。有补脾胃，益气血，强筋骨之效。用于虚损消瘦，食少纳呆，脾虚水肿等。

　　(5)牛肚:味甘，性平。有补脾胃，助消化，益气血之功效。用于脾胃虚弱所致的消化不良，气血不足的体质虚弱。

　　(6)狗肉:味咸，性温。有补中益气，补肾助阳之功。用于脾胃虚寒，脘腹冷痛胀满，饮食减少之症。但一般不宜于春、夏服用。

　　(7)鸡肉:味甘，性温。有温中益气，补精填髓之功。用于虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻等病。

　　(8)鸭肉:味甘咸，性平微寒。有滋阴养胃，补血之功。用于胃阴不足所致的厌食等症。但外感初起，或便溏、腹泻者不宜。

　　(9)兔肉:味甘，性凉。有补脾益气之功。用于脾胃虚弱，饮食减少，体倦乏力，或消渴口干。注意脾胃虚寒者不宜服用。

　　(10)鹌鹑:味甘，性平。有补五脏，益中气，清利湿热之功。用于营养不良，虚劳瘦弱，久泻久痢，食欲不振等病。

　　(11)鹌鹑蛋:味甘，性平。有补益气血，强筋壮骨之功。用于小儿营养不良，食少，倦怠，腹泻，幼儿发育不良等症。

　　(12)鹅肉:味甘，性平。有益气补虚，和胃之功。用于消瘦乏力，呃逆等症。

　　(13)鹅蛋:味甘，性温。有补气血和胃的作用。用于病愈后体质虚弱，食欲不振，消瘦乏力者。

水产品类

　　(1)草鱼:味甘，性温。有补脾暖胃之功。用于虚损，少气乏力，饮食减少之症。

　　(2)鲫鱼:味甘，性平。能益脾开胃，利水除湿。适用于脾胃虚弱，少食乏力，或呕吐、干哕。

　　(3)鳝鱼:味甘，性温。有补虚损，补气血，强筋骨之效。用于小儿久病，气血不足，脏腑虚弱，出现疲倦食少，肚腹冷痛，肠鸣泄泻等症。

　　(4)黄花鱼:味甘，性平。可补虚，开胃。凡小儿久病体虚，面黄消瘦，饮食减少者，皆可食用。但体胖有内热者慎服，多食易发疮助热。

　　(5)带鱼:味甘，性温。有补虚损，益气血之功。适用于久病体弱小儿，症见食少，消瘦，皮肤干燥，气短乏力等。

　　(6)鳙鱼:又名胖头鱼、大头鱼。味甘，性温。可暖脾胃，益脑髓。用于治疗脾胃虚弱而致的食欲不振消化不良。

　　(7)平鱼:味甘，性平。有补益气血，健脾益胃之功。用于小儿久病体虚，气血不足，倦怠乏力，食欲不振等症。

蔬菜类

　　(1)番茄:又名西红柿。味甘酸，性微寒。有健脾开胃，生津止渴之功。用于食欲不振，热病，口渴等

　　(2)红萝卜:味甘，性平微凉。有健脾化湿，润肠通便之效。用于便秘，久痢，肠胃不适，消化不良等病。

　　(3)白萝卜:又名莱菔。味辛甘，性凉。有宽中下气，消食化痰之功。用于食积不消，脘腹胀痛等。

　　(4)生姜:味辛，性温。有温中止呕之功。用于胃疼腹痛、呕吐等。

　　(5)大蒜:味辛，性温。有醒脾、健胃、消积、杀虫之功。用于泄泻，痢疾，食积，虫积等病。 ⑥韭菜:味辛，性温。 有温中行气之功。用于反胃呕吐，误食铁钉、铁针等。

　　(7)山药:味甘，性平。有健脾益气，养阴之功。用于脾虚气弱，食少便溏或泄泻。

　　(8)大头菜:味苦辛甘，性平。有温暖脾胃，顺气开胃，解毒利湿之功。用于食积不化，寒凉饮冷所致的腹痛，湿热黄疸，小便不利等症。

　　(9)芫荽:又名香菜。味辛，性温。有健胃理气之功。用于脾胃不和，食欲不振，恶心等症。

　　(10)莲藕:味甘，熟用性微温。有补益脾胃，止泻之功。用于脾胃虚弱，食欲不振，呕吐反胃，腹泻

　　(11)甘蓝:又名蓝菜、包心菜。味甘，性平。能益脾和胃，缓急止痛。用于脾胃不和，脘腹拘急疼痛可用于胃及十二指肠溃疡。

　　(12)南瓜:又名窝瓜。味甘，性温。有补中益气，驱蛔虫之功。用于脾虚气弱，或营养不良;生南瓜子可驱蛔虫。

　　(13)香菇:又名香蕈、冬菇。味甘，性平。能补脾胃，益气。用于脾胃虚弱，食欲减退，少气乏力之症。现代用于防治佝偻病、胃癌。

　　(14)猴头菇:味甘，性平。有补脾益气，助消化之功。用于脾胃虚弱，饮食减少，消化不良，或体倦乏力。

　　(15)芋头:味辛，性平，有小毒。可以补益脾胃，适合食少瘦弱，大便秘结者食用。

　　(16)扁豆:味甘，性平。有健脾开胃，和中益气，消暑化湿之功效。用于暑湿吐泻，脾虚呕逆，食少便溏，泄泻水肿等病。

　　(17)蘑菇:味甘，性微寒平。能健脾开胃，增进食欲。适用于体质虚弱，饮食不香，胃胀不适之症。 (18)白木耳:又名银耳。味甘淡，性平。可养胃生津。适用于体质虚弱，久病、热病后饮食不香，精神不振，大便干燥者。

　　(19)辣椒:味苦辛，性大热。能暖胃祛寒，适用于过食生冷所致的胃寒疼痛、不思饮食，以及呕吐、腹泻、下痢，还可开胃助消化，增进食欲。多食对胃有刺激性。有内热、痔疮、溃疡病者应少食或忌食

水果类

　　(1)苹果:味甘酸，性平。有健脾益胃，生津止渴之功。用于中气不足，腹泻，便秘等。

　　(2)荔枝:味甘微酸，性温。有补脾益肝，养血安神之效。用于脾虚久泻，胃疼腹痛，呃逆等。

　　(3)桃子:味甘酸，性温。有补气生津，活血消积之功。用于津伤肠燥便秘，瘀血肿块，肝脾肿大等。

　　(4)椰子:味甘，性温。椰子肉补虚，强壮身体，用于治疗小儿疳积黄瘦;还可驱虫，对绦虫、姜片虫有效。

　　(5)栗子:又名板栗。味甘，性温。可健脾养胃。适用于饮食少，身体瘦弱，经常腹泻的小儿。(

　　(6)大枣:味甘，性温平。有益气养血，补脾健胃，生津止渴，强神壮力之功。适用于脾胃虚弱，纳食不香，大便稀溏，气血不足，贫血缺血，面黄肌瘦，睡眠不安者。小儿不宜生食，熟食每次不宜过多，食入过多则助湿生热，胃胀中满，损坏牙齿。