空心菜沙茶羊肉是由羊肉、空心菜、蛋白、姜蒜、沙茶等食材制作而成的一道美食。营养丰富来自，对肺结核、气管某如映买架号征炎、哮喘、贫血、产后气血两虚、腹部冷痛、体虚畏寒、营养不良、腰膝酸软、阳痿早泄以及一切虚寒病症均有很大裨益；具有补肾壮阳、补虚温中等作用，男360百科士适合经常食用。

• 中文名称 空心菜沙茶羊肉
• 主要食材 羊肉、空心菜、蛋白
• 辅料 姜蒜、沙茶
• 调料 料酒、太白粉、糖、盐、味精

简介

　　1. 来自羊肉性温，冬季常吃羊肉，不仅销概坏哥阳渐原可以增加人体热量，抵御寒冷，而360百科且还能增加消化酶，保护胃壁，修复胃粘膜，帮轮千渐得还油耐讨审助脾胃消化，起到抗半门师论破声应笑衰老的作用；
　　2. 羊肉营养丰富，对肺结核、气管炎、哮喘、手如言层奏继贫血、产后气血两虚、腹部冷痛、体虚畏寒、营养不良、腰膝酸软、阳痿早泄以及一切虚寒病症均有很大裨益；药东波具有补肾壮阳、补虚温中等作用据凯差省丝事胞套国，男士适合经常食用。

主料

　　羊肉半斤
　　空头独要益苏心菜1把
　　蛋白 领混那须局法1个

辅料

来自　　姜蒜 适量
　　沙茶 3匙

调料

　　料酒适量
　　太白粉少量
　　糖 少许
　　盐适量
　　味精少量

详细步骤

　　1、太白粉少量
　　2、蛋白1个
　　3、酱油少许
　　4、糖少许
　　5、所有360百科材料加好一起拌匀淹
　　6、空心菜洗净切好备用
　　7、平底锅中加入少许油
　　8、爆甚斗联香姜蒜辣在下肉
　　9、肉熟熄火
触显得顶造被米乙　　10、另起油锅炒空心菜，稍微调味，最后再加去一小匙的沙茶酱
　织果棉胶济尽送营联界　11、菜快熟时加入洋肉一拌炒，马上起锅