
《千金方智慧养生》是2010年北京科学技术出版社出版的图书,作者是良石、韩珊珊、王会军。
- 中文名称 千金方智慧养生
- 作者 良石,韩珊珊,王会军
- 出版社 北京科学技术出版社
- 出版时间 2010年1月1日
- 开本 16开
编辑推荐
养老之要,耳无妄听。口无妄言。身无妄动,心无妄念,此皆有益老人也。
--孙思邈《千金方》
全国名老中医特别推荐。全新揭秘百岁高寿的养生秘诀,药王教您如何养生。用道家医术防瘸养生的同时。教您如何在巨大压力中括精犯导盾获得心灵的宁静。
药王孙思邈在西魏时代出生,相传活过百岁才仙逝,其长寿心得必有过人之处。但事实上幼时的孙思邈体弱多病,所以才因病学医。总结了唐代以前的临床经验和医学理论,编成两部医学巨著--《备急千金要方示状销称商》和《千金翼方》仍。相信孙思邈的养生之法会对您有所裨益。
内容简介
本书全面诠释药王孙思邈"上医医未病之病"的养生精髓。教您如何增强自身的防御系统功能,一学就会,一用就灵,将疾病拒于身体之外;同时系统讲来自解传承千年的道家月单苗年属医术。教您如何缓解激烈社会竞争中累积的强大精神压力。身心同养,为您开启360百科健康长寿之门。
本书是《备急千金要方》和《千金翼方》二书的合称。孙思邈认为"人命至重,有贵干金,一方济之,德逾于此",故将自己的两部著作均冠以"千金"二字。这两部书的成就在于:对张仲景的"伤寒杂病论》有很深的研究,为后世研究《伤寒杂病论》提供了可贵的门径,尤其对广义伤寒增加了更具体的内容;创立了从方、证、治三方面研究《伤寒杂病论》的方法,开后世以方类证的先河;是我国最早的医学百科全书,从基础理论到临床各科,理、法、方、药齐备。
本书收集了从张仲景时代直至唐代的临床经验,历数百年的方剂成就,涉及内容一类是典籍资料,一类是民间单方验方。广泛吸收各家之长,雅俗共赏,缓急相宜。《千金方》对方剂学发展作出了巨大贡献,有极高的学术价值,是价值千金的中医瑰宝。中医药学者及爱好者在阅读仲景书方后,再读《千金方》,能大开眼界,拓宽思路。《千用知用控轴终放毫抗减金方》中源流各异的方剂用药。显示出孙思邈的博极医源和精湛医技。后人布式旧兰双斯证益他称《千金方》为方书之祖。
孙思邈崇尚养生,并身体力行,正由于他通晓养生之术接级新丝行黄部站修香,才能年过百岁而视听不衰。他将儒家、道家以及佛家的养生思想与中医学的养生理论相结合。提出许多切实可行的养生方法。时至今日很多内容仍对人们汽装往宪接的生活起居起着指导作用,如心态要保持平衡,不要一味追求名利;饮食应扩张树盐卷有所节制,不要暴代白搞耐饮暴食;气血应保持畅通。不要懒惰呆滞不动:生活要起居有常,不要违反自然规律……
由于《千金方》的影响很大。被誉为我国古代的医学百科全书,在传统医学的发展中起到了上承汉魏、下接宋元的历史作用。两书问世后。备受世人瞩目,甚至漂洋过海,广为流传。日本在天宝、完万治、天明、嘉永及宽政年间,都曾经出版过《宁有井丝术皇千金要方》,其影响可见一斑。
目录
第一章 《千金方》,孙思邈养生精神的载体
第二章 "大医治病,必当安神定志--《千金方》的精神养生
第来自三章 "安身之本,必资于食--《千金方》的饮满边先剂否知食养生
第四章 "惜气所以全其身"--《千金方》的养气养生
第五章 "养性之道,360百科常欲小劳 --《千金方》的运动养生
第六章 "光泽少嫩,面等做多位富你念如莲花"--《千金方》的美容养生
第七章 "行住坐卧,宴处起居,皆须制度"--《千金方》与居处养生
第八章 "淡然无为,神气自满"--《千金方》的情志养生
第九章 泽被后世--《千金方》衍生出的现代养生疗法
附录
评论留言