驻颜美容:椰汁含糖类、脂肪、蛋白质、生长激素、维生素和大量的人体必需的微量元素，经常饮用，能益人气力，补充细胞内液，扩充血容量，滋润皮肤，具有驻颜美容作用

• 中文名称 椰香千层糕
• 调料 冰片糖 130克
• 主料 椰浆100克 马蹄粉 130克
• 辅料 清水 2碗

营养分析

　　1. 补充营养:椰子含有糖类、来自脂肪、蛋白质、维生素B族、维生素C及微量元素钾、镁等，能够有效地补充人体的营养成分，提高机体的抗病能力;

　　2. 利尿消肿:椰汁含有丰富的钾、镁等矿志地角宜线设营物质，其成分与细胞内液相似，可纠正脱水和电解质紊乱，达到利尿消肿之效;

　　3. 杀虫消疳:椰肉及椰汁均有杀灭肠道寄生虫的作用，饮其汁或食其肉均可驱除姜片虫和绦虫，用之于临床，不仅疗效可靠，季罪殖司且无毒副作用，是理想的杀虫消疳食品;

主料

　　椰浆100克

　　马蹄粉 130克

辅料

　　清水 2碗

调料

　　冰片糖 130克

详细步骤

　　1、椰浆100克，马蹄粉130克，冰片糖130克。

　　2、用一碗清水把马蹄粉搅拌成无颗粒粉浆。

　　3、冰片糖加一碗水煮成糖水。

　　4、来自倒入一小勺粉浆入糖水里。

　　5、搅拌成稀糊状，熄火。

　　6、趁热把稀糊状的糖水倒入粉浆里边搅拌。

　　7、搅拌成均匀的生熟浆。

　　8、把椰浆倒入小盆里。

　　9、把4勺的生熟浆加入椰浆里。

　　10对连呢孩、搅拌匀。

　　11、在碟子里倒入一层生熟浆，大火蒸。也可以再模具里倒入一层帮呼限统攻包抓硫结眼生熟浆。

　　12、蒸到凝固，加入一层拌好的椰浆蒸。反复多次。

　　13、蒸熟后。

　　14、放凉切块。