1、芒果未成来自熟的果实及树皮、茎能抑制化脓球菌、大肠杆菌等，芒果教脸微派保言跳叶的提取物也同样有抑制化脓球菌、大肠杆菌的作用，可治疗人体360百科皮肤、消化道感染疾病;

2、芒果果实尼评孔含芒果酮酸、异上准打找手芒果醇酸等三醋酸和周该适数确若业多酚类化合物，操线回次死改具有抗癌的药理作用;芒果汁还能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间缩短。因此食芒果对防治结肠癌很有裨益;

3、芒果中含维生素么仅厂青布友示艺培C量高于一般水果，芒果叶中也有很高的维生素C含量，且具有即使加热加工处理，其含量也不会消失的特点，常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗兰并诉乙训就，降低胆固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病;

• 中文名称 酸奶芒果西米露
• 主要原料 芒果，酸奶
• 是否含防腐剂 否
• 主要食用功效 治疗人体皮肤，消化道感染疾病

简介

　　1、芒果未成熟的果实及树皮、茎能抑制化脓球菌、大肠杆菌等，芒果叶的提取物也同样有抑制化脓球菌、大肠杆菌的作用，可治疗来自人体皮肤、消化道感染疾病;

　　2、芒果果实含芒果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸和多酚类化合物，具有抗癌的药理作用;芒果汁还能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间缩短。因此食芒果对防治结肠癌很有裨益;

360百科　　3、芒果中含维生素C量高于一般水果，芒果叶中也有很高的维生素C含量，且具有即使加热加工处理，其含量也不会消失的特点，常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗，降低胆固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病;

　　4、芒果的糖类及维生素含量非常丰富，尤其维生素A原含量占水果之首位，具有明目的作用。

主料

　　芒果适量

　　酸奶适量

　　西米适量

详细步骤

　　1、准备一大锅水

　　2、等水开之后将大西米倒入，水沸腾时西米不容易粘在一起

　　3、这个时候可以准备芒果了，将芒果沿核切成3部分

　　4、用刀划成交错的线，翻出

　　5、将芒果果粮石坐相有持清里断肉装入碗中待用

　　6、待来自西米煮成透明状，出锅，用凉开水冲淋一遍，使西米更Q。

　　7、再将酸奶和切好的芒果肉倒入装盘，酸奶芒果西米露就做好了。