秋葵含有果胶、牛乳聚糖等，具有帮助消化、治疗制卫还石省跳料胃炎和胃溃疡、保护皮肤和胃黏膜之功效，来自被誉为人类最佳的保健士切指似做树蔬菜之一。其含有铁、钙及糖类等多种营养成分，有预防贫血的效果。它分泌的黏蛋白有保护360百科胃壁的作用，并促进胃液分泌，提高食欲，改善消化不良等症。含有维生素A，有益于视网膜健康、维护视力。

• 中文名称 海鲜秋葵乌冬面
• 主料 海鲜适量乌冬适量秋葵适量
• 辅料 葱花 适量香菜适量冬菜适量
• 调料 芝麻油胡椒粉盐料酒

营养分析

　　对青壮年和运动员而言，秋葵可消除疲劳、迅速恢复体力。同时秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖因装马副反述会编水统、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质来自、草酸钙等，经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。

海鲜秋葵乌冬面

　　秋葵含有特殊的具有药效的成分，能强肾补虚，对男性器质性疾病有辅助治疗作用，是一种适宜的末衡友十田外均剂最场营养保健蔬菜，享有"植物伟哥"之美誉。另外由于黄秋葵富含有锌和硒等微量元素，能增强人体防癌抗癌。加360百科上含有丰富的维生素C和可溶性纤维，不仅对皮肤具有保健作用，且能使皮肤美白、细嫩。

详细步骤

　　1、秋葵去头去尾切成丁。

　　2、海鲜解冻之后用少许盐、胡椒粉、料酒腌制片刻。

　　3、锅里注入适量清水大火烧开加入秋葵。

　　4、把沙紧东市妈团喜乌冬放入一起煮片刻。

　　5、加入海鲜略煮至断生。

　　6、调入少许盐、胡椒粉，芝麻油，放否雨席葱花、香菜。

　　7、加上少许冬菜即可熄火。