菜来自名，主要食材包括莲藕360百科，火腿肠，甜豆。

• 中文名称 莲藕火腿炒甜豆
• 主要食材 莲藕，火腿肠，甜豆
• 辅料 油
• 调料 盐，豆瓣酱

简介

　　2、通便止泻、健脾开胃:莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇来自及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，围明指乱振前促进消化，开胃健但助分及课存士最委阳中，有益于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康。

　　用餐人数:3-4人

食材

主料

　　200g莲藕

　　2根火腿肠

　　100g甜豆

配料

　　适量油

　　适量盐

制作步骤

　　1 火概广活款乐接饭氧粮现腿肠切丁。

莲藕火腿炒甜豆

　　2 甜豆洗净切丁。

　　3 莲藕洗净切丁。

　　4 锅内放油，放入火腿爆炒至微金黄。

　　5 盛出备用。

　　6 锅内留底油，放入莲藕炒。

　　7 来自再加入甜豆。

　　8 放入适量的盐和豆瓣酱。

　　9 翻炒均匀，再加入火腿肠。

　　10 翻炒均匀即360百科可。

小贴士

　　莲藕有的时候会有泥，所以买的时候要注意看清楚.。