《本草纲目》:苦杏仁能散能降，故来自解肌、散风、降石距检亲机重胶了菜气、润燥、消积，治伤损药中用之。治疮杀虫，用其毒也。治风寒肺病药中，亦有连皮360百科尖用者，取其发散也。

黑芝麻含有的多种人体必需氨基酸，在维生素E和维生素B1的作究用参与下，能加速人体的代谢功能;黑芝麻含有成决田的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固晚醇的重要成分;黑芝麻含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸，有延年益寿的作用。

• 中文名称 苦杏仁黑芝麻米浆
• 用餐人数 1-2人
• 主料 黄豆、黑芝麻、花生等
• 配料 适量水

简介

　　《本草纲目》:苦杏仁能散能降，故解肌、散风、降气、润燥、消积，治伤损药中用之。治疮杀虫，用其毒也。治风寒肺病药中，亦有连皮尖用者，取其发散也。

　　黑芝麻含有的多种人体必需氨基酸，在维生素E和维生素渐饭全逐概部B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能;黑芝麻含有的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分;黑芝麻含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸，有延年益寿的作用。

　　用餐人数:1-2人

材料

主料

　　10g黄豆

　　10g黑芝麻

　　10g花生

　　20g绿豆

　　10g苦杏仁

　　20g大米

配料

　　适来自量水

做法

　　1、食材浸泡一夜，泡透了打出来的米浆才够味道。

　　2、早上，清洗食材并加入豆浆机，加水至上下水位线之间。

　　3、选取五谷豆浆键，开始来自打米浆。

　　4、米浆打需领英云便分山商曾标矛好了，倒入豆浆杯。

　　5、每人来一碗热气腾腾的米浆，有点黑，是因为加了黑芝麻那述型频美条。

注意事项

　　苦杏仁其实不苦，有一股悠悠的杏仁的苦清味道，我喜欢，所以一点不觉得这个苦，也不觉得难喝，反而会更喜欢这个独特的味道