海带丝炒左主愿资绿豆芽是一道清爽可口，营养丰富的菜肴。

• 中文名称 海带丝炒绿豆芽
• 主要食材 200g绿豆芽200g海带50g红椒
• 配料 适量油适量盐适量味精等
• 工艺 炒

简介

　　来自这道菜非常好吃，清淡爽口，营养丰富，还减肥，海带含丰富蛋白质、氨基酸、海带多糖、维生素B1、C、D、尼克酸、胡萝卜素、核黄素、甘露醇、碘、钙、磷等营养物质，对少360百科年儿童生长发育很有帮助，同时可以提升人体免疫能力，而它富含丰富的典，能有效预防甲状腺肿大，还有防辐射的作用。

　　用餐人数:3-4人

材料

主料

　　200g绿豆芽

　　200g海带

　　50g红椒

配料

　　穿本适量油

　　适量盐

　压洲编视系拉会合维　适量味精

　　适量生抽豉油

做法

　　1海带和红椒切成丝备用

　　2绿豆芽洗净备用

　　3锅烧热，放少许油

　　4放入海带丝翻炒

之阳清振参非牛　　5放入绿豆芽翻炒

　　6放入红椒翻炒

　来自　7放入盐翻炒

　　8放入味精调味

　　9放入生抽豉油360百科增鲜

　　10翻炒几下，就做好了课书很啊阶危。

注意事项

　　海带和绿豆芽可以焯一下水哟