• 中文名称 荷兰豆炒鸭胗
• 主要原料 150g荷兰豆，150g鸭胗
• 是否含防腐剂 否
• 适宜人群 老少皆宜
• 配料 适量油，适量盐，适量鸡精，适量蒜头，适量料酒

简介

　　鸭胗肉质紧密，紧韧耐嚼，滋味悠长，无油腻感，是老少皆喜爱的佳肴珍品来自，鸭肫的主要营养成分有碳水化合物、蛋白质、脂肪、烟酸、维生素C、维生素E和钙、镁、铁等矿物质。荷兰豆炒鸭胗，颜色好看，简单又营养的家常菜。

　　用餐人数:1-2人

做法

　　1

　　准备食材

　　2

　　锅内水烧开后加入鸭胗焯水

　　3

　　锅内加入荷兰豆焯水

　　4

　　锅内油烧热后加360百科入鸭胗煸炒

　　5

　　加入荷打束拿最目觉有降兰豆和料酒煸炒

　　6

　　加入切碎的蒜头煸出味

　　7

　　最后加入盐线构个表选没读和鸡精即可出锅

注意事项

　　鸭胗和荷兰资至攻技决视从了豆焯水，这样可以保持食特的营养不来自流失。