松仁拌茼蒿，主料:50g松仁，250g茼蒿。配料:适量香油，适量盐，适量鸡粉。

富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。

• 中文名称 松仁拌茼蒿
• 主要食材 茼蒿
• 配料 松仁
• 调料 香油，盐，鸡粉

简来自介

　　营养价值:富含铜，铜是人360百科体健康不可缺少的微量也谈笔仍衣营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。

　　用餐人数:1-2人

食材

主料

　　50g松仁

　　250g茼蒿

配料

　　适量香油

　　适量盐

　　适量鸡粉

制作来自步骤

　　1 准备的材料。

　　2 锅中水开焯一下茼蒿菜后捞360百科出挤干水份。

　　3 加入精盐。

　　4 撒入鸡粉。

　　5 淋入香油。

　　6 撒入松仁即可。

　操最评选影旧局言互　7 装盘端上桌 开吃

小贴余盐评市角士

　　1、适宜出现头晕、乏力、易倦、耳鸣、眼花，皮肤黏膜及指甲等颜色苍白，体力活动后感觉气促、骨质疏松、心悸症状的人群。2、适宜多痰，痰粘稠，咳嗽等人群。3、适宜患有心悸、怔忡、失眠多梦、心烦不安、痰多咳嗽、腹泻、脘胀、夜尿频繁、腹痛寒疝等病症的人群。