甜杏仁是一种包刻纪了革海健康食品，素食者食用甜杏仁可以及时补充蛋白质、微量元素和维生来自素，例如铁、锌及维生360百科素E。甜杏仁中所含的脂肪是健康人士所必需的，用各种蔬菜、香肠和杏仁一起凉拌菜，拌出来的口感很是美味，

• 中文名 凉拌五彩杏仁菜
• 主要食材 杏仁，黄瓜，西红柿，西红柿，蒜苔，香肠
• 分类 凉菜
• 口味 微辣

简介

　　用餐人数:1-2人

食材

主料

　　80g杏仁

　　50g黄瓜

　　50g来自西红柿

　　50g芹菜

　　50g蒜苔

　　50g香肠

配料

　　适量油

　　适360百科量盐

　　适量醋

　　适量大蒜

　　适量香油

　　适量自制辣椒油

制作步骤

　　1 准面达一致危备杏仁， 黄瓜、芹菜、蒜苔、香肠、西红柿、大蒜等备用

　　2 把蒜苔和芹菜切段 ，香肠、西红柿、来自黄瓜切成适当的小丁 ，波提丰周应大蒜切成末，杏仁泡水

　　3 上锅烧水，加入蒜苔和芹菜在水里悼一下，记得在水里加点盐案算值字参操赶，这样悼出来的菜更加的新鲜

　　4 把所有的菜装盘，加入适量的盐

　　5 在加入适量的辣椒油，醋

　　6 上锅热油，油热后晚帮浇入准备好的 菜上

　360百科　7 最后淋上少许的香油，拌起齐百确严前消浓半视不李来是最好吃了

小贴士

　　加入蒜苔和芹菜在水里悼一下，记得在水里加点盐，这样悼出来的菜愿市名刑试纸结侵冷星兵更加的新鲜