连心脆炖土豆来自是一道美食。该美食的食材是由胸脆骨、土豆等制作成的。连心脆可油炸、可蒸、可烧烤。

• 中文名称 连心脆炖土豆
• 主料 300g连心脆2个土豆
• 配料 适量油适量盐
• 性质 菜品

简介

　　连心脆实际上是鸡胸的来自胸脆骨，肉质饱满，鲜嫩，入味均匀，和土豆炖在一起，入口润滑，360百科味道鲜香，加上土豆又沙又面、松烂利口，是一道老少皆宜的美味。土豆既是蔬菜，也是粮食，它不仅富含蛋白质，而且维生素含量是所有的粮食作物里面最全的，人体必需但自身不能合成的8种必须氨基酸它也都有。有营养学家曾经做过实验，148克土豆(大土会坐计世该豆一个，小土豆四五角滑指选铁或个)，每天一份，就基本上能满足维生素和营养的需求。

配料

　　适量油

　　适量盐

　　适量酱油

　　适量十三香

　　适量葱姜

制作步骤

　　1.来自商店购置腌制好的连心脆(鸡肉块)解冻;

连心脆炖360百科土豆

　　2.土豆去皮洗净，切滚刀块;

　　3.炒锅加入适量油防说维液只，加入葱姜、十三香派市里标翻爆出香味，加入连心脆、土豆鲜己兵理属留叶翻炒2分钟;

　　4.加入适量水大火烧开，小火慢炖15分钟;

　　5.加入酱油、盐、白糖调味;

　　统笔迫判移具凯秋6.大火收汁出锅。

小贴士

　　连心脆可油炸、可蒸、可烧烤，吃起来有嚼劲、脆香回味无穷。