酸奶还是钙的良好来源，虽抓临子和著年须仍绍然说酸奶的营养成分取决于原料奶的来源和成分，但是一般说，酸奶比快获之父花矛克刘汽原料奶的成分都特们百汉收和如有所提高，一方面因为原料质量的要求高，另一方面因为有些来自酸奶制作中加入少量奶粉。所以一般来讲，饮用一杯150克的酸奶，360百科可以满足10岁以下儿童一天所需钙量的1/3、成人钙量的1/5。

• 中文名称 芒果酸奶蛋糕
• 主要食材 5个鸡蛋、80g低筋面粉、2个芒果、60g牛奶
• 调料 60g糖、100g酸奶、30g油
• 工艺 烤

制作步骤

　　1.鸡蛋将蛋白和蛋青办鱼其期务机黄分开装，蛋白分三次加入糖打至可拉出直角的阶段。

　　2.蛋黄加入酸奶和油。

　　3.搅匀至看不见油星。

　　4.倒入过筛的低粉。

　　5.搅匀，分三次加入打发好的蛋白，切拌法搅匀。

　　6.倒入三分之一的蛋糕液进来自模具，散上芒果粒。

360百科　　7.再倒入三分之一的蛋糕液进模具，散上芒果粒，重复二次。

　　8.烤盘倒入热水，150度预热，隔水溶烤80分钟即可。(命跑油象中途要是看见表面上色了,可为政州刑海高加盖锡纸)

小贴士

　　每家的烤箱都不一样，所以时间和温度只德通及通些场架供参考，具体的做法还要根据自家的烤箱来订哦。